70.3 · 16 mei 2027 · Tennessee, United States
Ironman 70.3 Chattanooga 2027
Chattanooga è una delle 70.3 più popolari degli USA, con oltre 3.000 atleti e città ospitante del Mondiale 70.3 2027. Il nuoto è a favore di corrente nel Tennessee River, la bici è un anello ondulato nel nord della Georgia con circa 763 m di dislivello (dato ufficiale: 2.504 ft), la corsa è su due giri lungo il Riverwalk con alcune salite brevi. A metà maggio il caldo è un fattore reale, soprattutto in frazione run. Gli indici clima/percorso sono giudizi redazionali e i tempi nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Point-to-point in discesa di corrente da vicino Ross's Landing: linea retta parallela alla riva, sotto 4 ponti.
- La corrente dipende dai rilasci della diga: può rendere il nuoto molto veloce.
- Acqua tipicamente sui 21-22 °C: muta di norma legale.
- Rolling start: posizionati in modo onesto e nuota dritto, l'orientamento è semplice.
- Uscita con scaletta e rampa metallica; dalla transizione alla partenza c'è circa 1 miglio a piedi, con navette disponibili.
Fietsen90 km · 763 m D+
- 90 km in un giro: anello di 34 miglia nel nord della Georgia più 11 miglia a sud della città.
- Dislivello ufficiale 2.504 ft (~763 m): rolling continuo tra le miglia 10 e 45, senza salite lunghe ma anche senza tratti di recupero.
- Prime miglia insidiose: binari e buche (il famoso 'cimitero delle borracce'); poi asfalto eccellente sulla Hwy 193.
- Unica rampa ripida su Andrews Ln verso il miglio 27: circa 200 yard dopo una curva a sinistra di 90°, scala prima.
- Seconda metà in discesa netta con tratti molto veloci verso la transizione; ristori ogni 12-15 miglia (acqua, Precision Fuel & Hydration, Maurten).
Lopen21,1 km
- Due giri lungo il Riverwalk e la zona Northshore, con attraversamenti del Veterans Bridge e del Walnut Street Bridge.
- Salita lunga nel primo mezzo miglio uscendo dalla transizione, oltre l'Aquarium: parti controllato.
- Battery Hill al miglio 5: ripida ma corta.
- Dislivello ufficiale 543 ft (~165 m): ondulato, non piatto.
- Ristori circa ogni miglio (acqua, cola, gel Maurten, frutta, salatini); al secondo giro sono stati segnalati affollamento e carenza di ghiaccio: gestisci il caldo in anticipo.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:40 | 3:25 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:35 | 3:00 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:30 | 2:40 | 1:50 | 5:10 |
| Top age-group | 0:26 | 2:25 | 1:30 | 4:30 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è consentita? Di norma sì: l'acqua è tipicamente sui 21-22 °C, sotto il limite per la muta. La decisione ufficiale arriva il giorno gara. Il nuoto è davvero veloce? Sì, è a favore di corrente nel Tennessee River e viene descritto come molto rapido. L'intensità della corrente dipende dai rilasci della diga. Quanto è dura la bici? Dislivello ufficiale 2.504 ft (~763 m): rolling continuo senza salite lunghe, con una sola rampa ripida verso il miglio 27 e una seconda metà veloce in discesa. La run è piatta? No: 543 ft ufficiali di dislivello, con una salita subito fuori dalla transizione, Battery Hill al miglio 5 e due attraversamenti di ponte per giro. Quali sono i tempi limite? Dati 2026: nuoto 1:20, bici 5:30 totali, gara 8:30. Per il 2027 vanno verificati sulla guida atleti ufficiale. Cosa c'è ai ristori? In bici ogni 12-15 miglia: acqua, Precision Fuel & Hydration, gel e solidi Maurten, barrette, banane. In run ogni miglio circa, con anche cola, patatine, salatini e frutta. Posso fare il check-in il giorno della gara? No, nel 2026 non era previsto: check-in venerdì o sabato, bici consegnata il sabato. Verifica gli orari 2027 sul sito ufficiale. Com'è il meteo a metà maggio? Caldo: massime medie di 29 °C e minime di 17 °C. La frazione run è quella più esposta, pianifica raffreddamento e idratazione.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Prepara uscite con saliscendi ripetuti di 30-45 miglia senza recupero: è il profilo esatto del tratto centrale della bici.
In percorso trovi Precision Fuel & Hydration e gel/solidi Maurten: testali prima, oppure porta il tuo piano autonomo in bici.
Al secondo giro di run i ristori possono essere affollati e a corto di ghiaccio: raffreddati fin dal primo giro, non aspettare di essere in crisi.
Oltre 3.000 atleti e code lunghe segnalate: presentati nelle prime fasce orarie. Non c'è check-in il giorno gara.
Circa 1 miglio dalla transizione allo start del nuoto (navette disponibili): pianifica scarpe comode e tempi larghi la mattina.
Expo e check-in
A Ross Landing Park, accanto al Chattanooga Aquarium. Nel 2026: venerdì 14-19 e sabato 9-16, nessun check-in race-day.
Bici in transizione
Consegna bici sabato 10-17, le bici restano in zona cambio durante la notte. Gonfia le gomme prima di raccare.
Mattina di gara
Transizione aperta 4:30-6:15 (orari 2026). Poi circa 1 miglio a piedi fino allo start del nuoto, con navette.
Tempi limite (edizione 2026)
Nuoto 1:20, bici 5:30 totali (intermedio al miglio 30.4), gara 8:30 (intermedio run al miglio 6.8). Verifica le conferme per il 2027.
Dopo gara
Zona arrivo in riva al fiume: utile portare tenda o sedie pieghevoli per il post-race, come suggerito da chi ha corso.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 8.5 m klimmen per km en lage windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (glooiend)
Voorwiel
50-65 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Heet parcours: drink op dorst plus de getoonde hoeveelheden, kies voor zout en gebruik ijs en water tijdens het lopen.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 3:00
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 233 ml
Tijdens het lopen 2:10
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Chattanooga vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Chattanooga
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Chattanooga en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.