70.3 · 18 juli 2027 · Ohio (Sandusky), USA
Ironman 70.3 Ohio 2027
IRONMAN 70.3 Ohio si corre a Sandusky, sul lago Erie, il 18 luglio 2027. Partenza nuoto iconica: salto dal traghetto di Kelleys Island nella Sandusky Bay. Bici su strade rurali piattissime, corsa su due giri nel centro cittadino pieno di pubblico. Percorso veloce, da PB, ma il caldo di luglio è il vero avversario. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali. Guida indipendente, non affiliata all'organizzatore.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Partenza rolling self-seeded: salto piedi in avanti dal traghetto Kelleys Island Ferry con rampa abbassata a pelo d'acqua.
- Baia protetta, acqua in genere calma con piccole increspature; nel 2024 muta legale (75,7°F).
- Acqua media 26°C: la muta non è garantita, portare entrambe le opzioni.
- Dalla transizione al via sono circa 150 iarde a piedi, vicino al Jackson Street Pier.
- Report segnalano traffico e contatti in acqua: posizionarsi con giudizio e usare occhialini chiari.
Fietsen90 km · 250 m D+
- Un giro di ~90 km su strade rurali tra i campi delle contee di Erie e Sandusky.
- Dislivello minimo: tra 681 e ~820 ft secondo le fonti ufficiali, cioè percorso di fatto piatto con una sola breve salita.
- Asfalto in gran parte liscio, poco traffico; alcune strade restano aperte ai veicoli (6:30-13:00).
- Vento di norma non decisivo, ma possibili tratti di vento contrario: tenere posizione aero.
- Rastrelliere in transizione strette, manubrio contro manubrio: organizzare bene lo spazio.
Lopen21,1 km
- Due giri out-and-back (13,1-13,2 mi) nel centro storico di Sandusky, partenza dal Paper District Marina.
- Piattissima e veloce: circa 101-130 ft di dislivello.
- Sole a picco e caldo di luglio: nel 2024 ~23°C, in edizioni passate indice di calore molto alto.
- Ristori ogni miglio; pubblico con irrigatori e pistole ad acqua lungo il percorso.
- Percorso un po' labirintico tra andata e ritorno: studiare la mappa prima.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:35 | 1:48 | 5:10 |
| Top age-group | 0:29 | 2:20 | 1:30 | 4:28 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è ammessa? Dipende dalla temperatura il giorno gara: la media ufficiale è 26°C, al limite. Nel 2024 era legale (75,7°F contro cutoff 76,1°F). Porta muta e costume da gara. Com'è la partenza del nuoto? Rolling start self-seeded con salto piedi in avanti dal traghetto di Kelleys Island, rampa abbassata a pelo d'acqua. Un giro unico, arrivo al Paper District Marina. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 681-820 ft di dislivello su ~90 km, una sola breve salita, asfalto in gran parte liscio su strade rurali poco trafficate. Fa caldo? Sì, è metà luglio: massima media 27°C e sole a picco sulla corsa. Edizioni passate hanno avuto indici di calore molto alti. Preparati al caldo. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica la Athlete Guide sul sito ufficiale. Cosa trovo ai ristori? Elettrolita PH 1000: bottiglie premiscelate in bici e bicchieri di carta in corsa. Ristori ogni miglio sulla frazione di corsa. Le strade della bici sono chiuse al traffico? Non del tutto: la maggior parte resta aperta con rallentamenti dalle 6:30 alle 13:00. Pochi veicoli segnalati nei report, ma attenzione comunque. Dove conviene dormire? A Sandusky, con alloggi a prezzi contenuti, oppure a Port Clinton (~15 minuti), scelta usata da molti atleti.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
La baia può essere affollata e mossa: occhialini chiari, seeding onesto e primi 200 m controllati per evitare contatti.
Il percorso ufficiale è disponibile su Rouvy: usalo per memorizzare il tracciato e calibrare i watt.
Ghiaccio e acqua addosso a ogni ristoro (uno ogni miglio), cappellino bianco, sfrutta gli irrigatori del pubblico.
Sul percorso c'è elettrolita PH 1000 (bottiglie premiscelate in bici, bicchieri in corsa): provalo in allenamento o porta il tuo.
I problemi riportati sono quasi solo meccanici: check completo di freni e cambio prima del check-in.
Transizione e zona gara
Transizione al Paper District Marina; nel 2024 apriva alle 5:00. Dal cambio al via nuoto ~150 iarde a piedi.
Parcheggi
Parcheggi designati a quasi un miglio dalla transizione (meno di 15 minuti a piedi): arrivare presto.
Bagni
File lunghe ai porta-potty in transizione: secondo i report conviene usare quelli vicino al traghetto.
Alloggio
Sandusky è economica per il Midwest; molti atleti alloggiano anche a Port Clinton, a ~15 minuti.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 2.8 m klimmen per km en lage windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (vlak)
Voorwiel
60-80 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Heet parcours: drink op dorst plus de getoonde hoeveelheden, kies voor zout en gebruik ijs en water tijdens het lopen.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 2:55
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 233 ml
Tijdens het lopen 2:05
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Ohio vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Ohio
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Ohio en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.