70.3 · 10 januari 2027 · Araucanía, Chile
Ironman 70.3 Pucón 2027
IRONMAN 70.3 Pucón è una classica sudamericana con oltre 35 anni di storia, in programma il 10 gennaio 2027, in piena estate australe. Si nuota nel Lago Villarrica (acqua media 20°C), si pedala su un giro unico rolling da 90 km con circa 431 m di dislivello, si corre su tre giri collinari tra la Penisola di Pucón e il centro città, con il vulcano Villarrica sullo sfondo. È qualificante per il Mondiale 70.3 del 2027. Il clima va dai 6°C del mattino ai 26°C del pomeriggio; il vento sul percorso bici è stato un fattore in edizioni passate. Gli indici di caldo, vento e velocità sono giudizi redazionali; i tempi nella tabella split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Circuito nel Lago Villarrica, 1.900 m, partenza dalla spiaggia di Pucón.
- Acqua media 20°C: muta quasi sempre usata dagli age-group nelle edizioni passate.
- Un report recente descrive un tracciato semplice: 900 m andata, 100 m di traverso, 900 m ritorno.
- In passato è stato descritto anche un formato a due giri: verifica la mappa ufficiale dell'edizione corrente.
Fietsen90 km · 431 m D+
- Giro unico da 90 km, profilo ufficiale 'rolling', circa 431 m di dislivello.
- Percorso storicamente su strada internazionale verso l'Argentina, con tratti out-and-back.
- Il vento può pesare nella parte finale: gestisci lo sforzo nei primi 45 km.
- Un report parla di piani saltati già al km 10: non partire sopra ritmo, le salite si sentono.
Lopen21,1 km
- Tre giri identici, profilo ufficiale 'hilly'.
- Ogni giro include salite dure sulla Penisola di Pucón con vista sul lago.
- Circa 4 km di saliscendi per giro secondo un report, poi tratto piatto in centro.
- Il finale in downtown è piatto e con grande tifo: tieni energia per gli ultimi km.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:40 | 7:05 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:15 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:55 | 5:20 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:35 | 4:38 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è consentita nel nuoto? L'acqua media è 20°C, quindi tipicamente sì per gli age-group; atleti di edizioni passate hanno gareggiato in muta. Verifica la comunicazione ufficiale pre-gara. Com'è il percorso bici? Giro unico da 90 km, profilo ufficiale 'rolling' con circa 431 m di dislivello. Il vento è stato un fattore in passato. La corsa è piatta? No. Tre giri classificati 'hilly', con salite dure sulla Penisola di Pucón e un tratto piatto finale in centro città. Che temperature aspettarsi? Dati ufficiali: minima 6°C, massima 26°C, acqua 20°C. Mattine fredde e pomeriggi caldi sono possibili. La gara qualifica per il Mondiale 70.3? Sì, l'edizione 2027 è indicata come qualificante per il 70.3 World Championship 2027. Il numero di slot va verificato sul sito ufficiale. Qual è il tempo limite? Non è indicato nei dati raccolti: va verificato sull'athlete guide ufficiale. Il nuoto è a uno o due giri? Report recenti descrivono un circuito unico out-and-back, ma in passato è stato a due giri: controlla la mappa ufficiale dell'edizione 2027. Si può fare in staffetta? Sì, l'organizzazione offre un'opzione relay per dividere la distanza.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Il lago a 20°C è gestibile in muta; fai un bagno di ambientamento nei giorni prima per prendere le misure al circuito.
Dividi mentalmente ogni giro in salite della Penisola e tratto piatto in centro: corri le salite controllato e spingi solo sul piatto.
La zona cambio apre presto e al mattino può fare 6°C: porta indumenti caldi da lasciare nelle sacche.
Più di un atleta ha bruciato la gara in avvio: parti conservativo e costruisci nella seconda metà, vento permettendo.
Bici in T1 la sera prima
Nelle edizioni passate le bici restavano in transizione durante la notte; la zona cambio apriva alle 5:30 il giorno gara per l'allestimento.
Partenze scaglionate
In un'edizione recente i pro sono partiti intorno alle 8:15 e gli age-group sono entrati in acqua anche dopo le 9:00: pianifica colazione e riscaldamento di conseguenza.
Opzione staffetta
L'organizzazione propone la gara anche in formato relay, con la distanza divisa tra più atleti.
Destinazione turistica
Pucón è la capitale cilena del turismo avventura: prenota alloggio con anticipo, gennaio è alta stagione estiva.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 4.8 m klimmen per km en matige windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (vlak)
Voorwiel
50-65 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 3:00
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Tijdens het lopen 2:15
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 167 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Pucón vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Pucón
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Pucón en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.