70.3 · 11 juli 2027 · New Mexico (USA)
Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico 2027
Gara di montagna a Ruidoso, tra i 1.950 e i 2.350 metri di quota, nello scenario della Sierra Blanca e del territorio Mescalero Apache. Seconda edizione dopo il debutto del 2026. Nuoto in lago fresco e limpido, bici collinare con un lungo falsopiano in salita al ritorno, corsa su giri punchy intorno al villaggio. L'altitudine è il vero avversario: tutto costa di più. Gli indici clima/vento sono giudizi prudenti basati su fatti parziali; gli split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Grindstone Lake: acqua chiara e fresca, 21-22°C nel 2026, muta consentita.
- Due giri; partenza self-seeded da un lungo pontile, due atleti ogni 5 secondi, senza tuffo.
- Secondo giro affollato e mosso nel 2026, con molti contatti: parti onesto sul tempo dichiarato.
- Nuotare in quota affatica: se non sei acclimatato, abbassa l'intensità del primo giro.
Fietsen90 km · 942 m D+
- 90 km collinari: discesa veloce di quasi 3 km dal lago (oltre 48 km/h), poi highway a 4 corsie e strada di campagna.
- Andata in graduale discesa fino al giro di boa verso Hondo (circa metà gara), poi salita costante fino in zona cambio.
- Dislivello dichiarato 942 m; GPS di atleti nel 2026 hanno registrato anche di più. Non è un percorso da cronometro puro.
- L'aria sottile aiuta la velocità, ma gestisci la potenza: la salita di ritorno punisce chi esagera all'andata.
- Attenzione a cavalli selvatici e deiezioni sulla strada; nel 2026 il giro di boa era congestionato.
Lopen21,1 km
- 21,1 km a giri attorno al villaggio di montagna, arrivo nel cuore di Ruidoso.
- Profilo rolling e punchy: il dato ufficiale è ~265 m D+, ma report 2026 parlano di oltre 240-500 m percepiti. Niente di piatto.
- Nel 2026: percorso su pista asfaltata attorno a un campo da golf con out-and-back, 4 ristori ben forniti, un po' d'ombra.
- Correre a 2.000 metri è dura: parti più lento del tuo passo da 70.3 standard.
- Possibili incontri con cavalli, cervi e wapiti lungo il percorso.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:45 | 2:40 | 7:30 |
| Obiettivo medio | 0:42 | 3:10 | 2:10 | 6:15 |
| Obiettivo veloce | 0:35 | 2:45 | 1:50 | 5:20 |
| Top age-group | 0:31 | 2:28 | 1:36 | 4:45 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è consentita? Nel 2026 sì: acqua a 21-22°C, wetsuit legal. Verifica comunque la temperatura ufficiale nei giorni di gara. Quanto pesa davvero l'altitudine? Molto. Tutto il percorso sta tra 1.950 e 2.350 m. Nuoto, bici e corsa costano di più; i report 2026 lo confermano. Arriva in anticipo e taglia i target. Qual è il vero dislivello della bici? La pagina ufficiale indica 3.091 piedi (~942 m). Altre fonti IRONMAN e GPS di atleti riportano valori tra ~745 e ~1.065 m. Preparati a un percorso collinare con lunga salita al ritorno. La corsa è piatta? No. Ufficialmente ~265 m D+ con profilo rolling; i report 2026 la descrivono punchy, a giri attorno al villaggio, con oltre 240 m di salita. In quota si sente il doppio. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Posso parcheggiare al lago la mattina della gara? Nel 2026 no: accesso a T1 solo con bus navetta dal Recreation Center. Verifica il piano logistico dell'edizione 2027. Che clima devo aspettarmi a luglio? Dati storici: massime attorno a 30°C, minime 14°C; fonti IRONMAN citano range 15-28°C. Nel 2026 il meteo fu descritto come perfetto, non troppo caldo. Aria secca: idratati. È una gara da personal best? No. Quota, bici collinare e corsa punchy la rendono lenta rispetto a un 70.3 standard. Vieni per l'esperienza di montagna, non per il PB.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Il consiglio ufficiale per la quota: più giorni hai per acclimatarti, meglio è. Anche 3-5 giorni fanno differenza percepita.
Riduci i target di potenza e passo. Spezza il percorso in sezioni e allenati sulla tecnica di salita lunga.
Idratazione e sali fin dai giorni prima: l'aria secca d'alta quota disidrata più del caldo.
Nel 2026 c'era una grande scalinata di legno all'uscita del cambio e una strada ripida fino alla mount line: provala o almeno guardala prima.
Cavalli selvatici e deiezioni sul percorso: tieni lo sguardo lungo, soprattutto in discesa a oltre 45 km/h.
Come arrivare
Località remota: circa 3 ore da Albuquerque, 8 ore di auto da Phoenix; un atleta indica El Paso/San Antonio-area come alternative, con l'aeroporto più comodo a circa 2 ore a sud. Verifica i voli con anticipo.
Trasferimento a T1
Nel 2026 niente parcheggio né drop-off al lago: bus scolastici portavano atleti e bici da White Mountain Recreation Center/Convention Center (sede di expo e T2) alla T1 al lago. Calcola i tempi delle navette.
Dove dormire
Baite, hotel, affitti e campeggi RV: directory alloggi su discoverruidoso.com. Prenota presto, l'offerta è di montagna.
Contatto gara
Email ufficiale: newmexico70.3@ironman.com per domande su iscrizione e regolamento.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 10.5 m klimmen per km en lage windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (heuvelachtig)
Voorwiel
40-60 mm hoog
Achterwiel
50-60 mm. Gebruik alleen een dichtwiel als de afdalingen niet technisch zijn en het weer stabiel is
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 3:10
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Tijdens het lopen 2:10
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 167 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Ruidoso New Mexico vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Ruidoso New Mexico en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.