70.3 · 6 december 2026 · Veracruz / Boca del Río, Golfo del Messico
Ironman 70.3 Veracruz 2026
IRONMAN 70.3 Veracruz debutta il 6 dicembre 2026. Quinta città messicana a ospitare un 70.3, con nuoto oceanico a Playa Gaviotas, bici su due giri nella Riviera Veracruzana e corsa sul Malecón, arrivo a Boca del Río. Percorso dichiarato piatto (379 m D+ in bici), ma caldo e umidità tropicali con possibile vento dal Golfo: la gara si gestisce, non si forza. Essendo la prima edizione, non esistono race report; gli indici su vento e velocità sono stime prudenti e i tempi indicati sono orientativi, non dati ufficiali. Offre slot per il Mondiale 70.3 del 2027.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Giro unico di 1,9 km in oceano a Playa Gaviotas, Boca del Río.
- Acqua media dichiarata 25 °C: sopra il limite muta di 24,5 °C, quindi nuotata senza muta probabile. Preparati a gareggiare senza.
- Dettagli su partenza (rolling o wave) non ancora pubblicati: verifica la guida atleti.
- Allenati in acque aperte con possibile onda: è Golfo del Messico, non un lago.
Fietsen90 km · 379 m D+
- 90 km su due giri attraverso la Riviera Veracruzana.
- 379 m di dislivello totale: profilo ufficialmente piatto, adatto a posizione aero costante.
- Il vento dal Golfo può pesare più del dislivello: prevedi tratti esposti e gestisci la potenza, non la velocità.
- Dislivello per giro e dettagli del tracciato non ancora pubblicati.
Lopen21,1 km
- 21,1 km lungo il Malecón, la passeggiata sul lungomare di Veracruz.
- Profilo piatto, arrivo a Boca del Río.
- Umidità alta anche a dicembre: ghiaccio, acqua e sale a ogni ristoro.
- Lungomare esposto: niente ombra garantita, parti conservativo.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:20 | 2:30 | 6:55 |
| Obiettivo medio | 0:42 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:35 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:30 | 2:20 | 1:30 | 4:28 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è consentita? La regola organizzatore prevede muta legale fino a 24,5 °C; l'acqua media dichiarata è 25 °C, quindi la nuotata senza muta è probabile. La decisione ufficiale arriva il giorno gara. Quali sono i tempi limite? I cut-off di nuoto, bici e corsa non sono ancora stati pubblicati: verifica sul sito ufficiale e nella guida atleti. Il percorso bici è davvero piatto? Sì, dichiarato piatto con 379 m di dislivello su 90 km, due giri nella Riviera Veracruzana. Il vento dal Golfo può però rallentare più delle salite. Ci sono slot per il Mondiale? Sì, la gara assegna slot di qualificazione per l'IRONMAN 70.3 World Championship 2027. Il numero esatto non è nei fatti raccolti. Che clima devo aspettarmi a dicembre? Dati ufficiali: massima 27 °C, minima 22 °C, acqua media 25 °C. Clima tropicale con umidità alta tipica del Golfo. Com'è la partenza del nuoto? Dettagli su rolling start o partenze a onde non ancora pubblicati: da verificare sulla pagina ufficiale. Dove sono le transizioni? Non ancora pubblicato. Nuoto a Playa Gaviotas e arrivo a Boca del Río, ma le posizioni di T1 e T2 vanno verificate sul sito ufficiale. È una gara adatta a un primo 70.3? Percorso piatto in nuoto, bici e corsa: tecnicamente sì. Ma caldo, umidità e nuotata oceanica senza muta richiedono preparazione specifica, e la prima edizione porta sempre qualche incognita organizzativa.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
379 m di D+ e percorso veloce sulla carta, ma il vento del Golfo può trasformare la bici in una gara di gestione: resta sui tuoi watt anche con vento a favore.
Fai almeno 2-3 nuotate lunghe in acque aperte senza muta prima di dicembre: cambia pacing e dispendio.
Prima edizione, condizioni tropicali: parti al 90% del target e accelera solo negli ultimi 7 km di corsa se ne hai.
Porta più elettroliti di quanto pensi di usare: in umidità il fabbisogno sale e i ristori della prima edizione sono un'incognita.
Cut-off, transizioni e tipo di partenza non sono ancora pubblicati: controlla la pagina ufficiale e la guida atleti man mano che escono.
Expo
L'expo è indicato al World Trade Center Veracruz: ritiro pettorali e briefing probabilmente lì, da confermare con la guida atleti.
Zone gara
Nuoto a Playa Gaviotas (Boca del Río), corsa sul Malecón, arrivo a Boca del Río: le posizioni esatte delle transizioni non sono ancora pubblicate.
Iscrizione
Quota indicata intorno a 300-359 USD a seconda della fonte: verifica il prezzo attuale sulla pagina ufficiale.
Hotel e bici
Prenota presto l'alloggio a Boca del Río e organizza trasporto bici e check meccanico: prima edizione, servizi locali ancora da rodare.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 4.2 m klimmen per km en matige windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (vlak)
Voorwiel
50-65 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Heet parcours: drink op dorst plus de getoonde hoeveelheden, kies voor zout en gebruik ijs en water tijdens het lopen.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 2:55
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 233 ml
Tijdens het lopen 2:05
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Veracruz vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Veracruz
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Veracruz en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.