70.3 · 3 april 2027 · Algarve, Portugal
Ironman 70.3 Vilamoura-Algarve 2027
IRONMAN 70.3 Vilamoura-Algarve debutta il 3 aprile 2027 e apre la stagione europea della serie. Prima edizione: nessun report atleti, solo materiale pre-gara. Nuoto in acque protette della marina (acqua media 16 °C), bici da 90 km con 1.169 m di dislivello dichiarati nell'entroterra algarvino, corsa in due giri quasi senza salite lungo la promenade. Clima primaverile mite (13-19 °C d'aria). Sul vento non ci sono dati pubblicati: l'indice è neutro per prudenza. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- 1,9 km in un giro unico con partenza da Vilamoura Marina Beach.
- Acque protette del porto: condizioni tendenzialmente più calme del mare aperto.
- Acqua annunciata tra 16 e 18 °C (media ufficiale 16 °C): muta praticamente certa, valuta anche cuffia in neoprene.
- Fai almeno un bagno di ambientamento nei giorni prima: l'acqua fredda a inizio aprile si sente.
Fietsen90 km · 1.169 m D+
- 90 km in un giro unico attraverso l'entroterra dell'Algarve.
- Dislivello ufficiale 1.169 m: percorso dichiarato collinare, non una passeggiata costiera piatta.
- Tracciato ondulato con tratti davvero impegnativi tra campagna, costa e interno dietro Vilamoura, poi rientro alla marina.
- Scegli rapporti adeguati (es. cassetta ampia) e gestisci i watt sulle salite: la corsa piatta premia chi scende di bici con gambe fresche.
Lopen21,1 km
- 21,1 km in due giri, dislivello ufficiale di soli 9 m: percorso velocissimo.
- Tracciato lungo la Marina, davanti a Quarteira Beach e sulla Promenade.
- Due giri = pubblico e riferimenti costanti: ottimo per gestire il ritmo a negative split.
- Con aria a 13-19 °C il caldo non dovrebbe essere un fattore: puoi spingere dal primo giro se la bici è stata gestita bene.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:25 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:45 | 5:10 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:28 | 4:30 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta sarà consentita? Non c'è una dichiarazione ufficiale, ma con acqua media a 16 °C la muta è quasi certamente consentita e di fatto necessaria. Conferma in vista della gara sul sito ufficiale. Il percorso bici è duro? Sì, relativamente: 1.169 m di dislivello su 90 km, descritto come collinare e ondulato, con tratti impegnativi nell'entroterra. Non è un percorso piatto. La corsa è davvero piatta? Sì: dislivello ufficiale di 9 m su due giri lungo marina, Quarteira Beach e promenade. Percorso veloce. Che tempo farà? Dati ufficiali: aria tra 13 e 19 °C, acqua media 16 °C. Clima primaverile fresco, favorevole alla corsa. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle fonti consultate: vanno verificati sul sito ufficiale o nella guida atleti. Com'è il nuoto? Un giro di 1,9 km nelle acque protette del porto, con partenza da Vilamoura Marina Beach: condizioni tendenzialmente riparate rispetto al mare aperto. Ci sono report di edizioni passate? No: il 2027 è l'edizione inaugurale. Tutte le informazioni derivano da materiale pre-gara dell'organizzatore. Quanto dista l'aeroporto? Faro è a poco più di 15 km da Vilamoura: logistica di arrivo semplice.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Porta muta integrale ben collaudata; valuta cuffia doppia o in neoprene. In T1 considera uno strato in più per l'inizio bici con aria fresca.
Non sottovalutare i 1.169 m: una cassetta ampia (es. 11-34) ti permette di salire a cadenza alta e risparmiare le gambe per la mezza.
Prima edizione, zero report: se puoi, percorri in anticipo (anche virtualmente su mappa) i tratti collinari dietro Vilamoura per calibrare il pacing.
Con 9 m di dislivello e due giri, imposta il primo giro controllato e chiudi forte: è il percorso ideale per il personal best sulla frazione run.
Come arrivare
Vilamoura è a poco più di 15 km dall'aeroporto di Faro: trasferimento breve, destinazione resort con marina, spiagge e alloggi vicini alla zona gara.
Iscrizioni
Registrazioni aperte dal 30 luglio 2026; l'organizzatore ha comunicato il 90% dei posti esauriti in tempi rapidi. Non aspettare se vuoi il pettorale.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine consultate: verifica la guida atleti ufficiale quando disponibile.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 13 m klimmen per km en lage windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (heuvelachtig)
Voorwiel
40-60 mm hoog
Achterwiel
50-60 mm. Gebruik alleen een dichtwiel als de afdalingen niet technisch zijn en het weer stabiel is
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 3:00
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 167 ml
Tijdens het lopen 2:05
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 133 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Vilamoura-Algarve vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Vilamoura-Algarve
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Vilamoura-Algarve en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.