70.3 · 14 november 2027 · Texas, USA
Ironman 70.3 Waco 2027
IRONMAN 70.3 Waco si corre il 14 novembre 2027 nel cuore del Texas. Nuoto point-to-point in discesa nel fiume Brazos, bici ondulata su strade di campagna, corsa lungo il fiume con arrivo sullo storico Waco Suspension Bridge. La nuova data di metà novembre dovrebbe portare temperature più miti rispetto alle edizioni di ottobre (medie: 26°C massima, 12°C minima, acqua 18°C). I tempi indicati nei profili sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Point-to-point in discesa nel Brazos: partenza a Pecan Bottom Park, uscita vicino al Suspension Bridge.
- Corrente a favore ma leggera (dipende dai rilasci della diga): non contarci per il ritmo.
- Acqua calma, traiettorie dritte; occhiali scuri per il sole basso sulla sinistra.
- Rolling start con auto-selezione per tempo di nuoto realistico.
- Uscita su pontile, poi rampa a zig-zag in cemento e 470 m fino alla zona cambio: metti da parte energie per questo tratto.
Fietsen90 km · 308 m D+
- Circa 90 km in un giro unico su strade di campagna ondulate; dislivello ufficiale 1.009 ft (~308 m).
- Salita graduale dal miglio 16 al 22; strappo principale ai miglia 25-26 vicino a Mooreville Church, max ~5,7%, per lo più ~4%.
- Asfalto non perfetto, tratti di chip seal; Highway 7 più ruvida, fondo più veloce dai miglia 33 a 45 circa.
- Attenzione alla curva secca a sinistra su Washington Avenue ~300 m dopo la transizione, in leggera discesa.
- Il vento può cambiare molto la percezione del percorso: parti conservativo nella prima metà.
Lopen21,1 km
- 21,1 km lungo il fiume Brazos, percorso a due giri secondo la pagina ufficiale del percorso.
- Etichettato "Rolling" dalla pagina ufficiale; dislivello corsa non dichiarato nelle fonti.
- Passaggi su ponti storici e river trail; tratti ombreggiati lungo il Brazos.
- Arrivo scenografico sul Waco Suspension Bridge, il più antico ponte sospeso del Southwest.
- Verifica la mappa 2027: un articolo ufficiale precedente descriveva un giro unico, la pagina attuale indica due giri.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:30 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:45 | 5:08 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:28 | 4:30 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta sarà consentita? Decisione la mattina della gara. Media acqua dichiarata 18°C: con la nuova data di metà novembre un nuoto wetsuit-legal è molto probabile (nelle edizioni di ottobre 2024-2025 l'acqua era a 81°F e la muta era vietata). Limite age-group: 76.1°F. La corrente del fiume aiuta davvero? È a favore ma leggera, influenzata dai rilasci della diga. C'è anche un breve tratto controcorrente all'inizio. Non basare il pacing sulla spinta. Quanto è dura la bici? Un giro di ~90 km con 1.009 ft (~308 m) di dislivello. Ondulata, salita principale ai miglia 25-26 (max ~5,7%). Il fondo è in parte chip seal e il vento può pesare. Com'è la corsa? 21,1 km lungo il Brazos, etichettata "Rolling", su due giri secondo la pagina ufficiale, con ponti storici e arrivo sul Suspension Bridge. Verifica la mappa 2027 perché il formato è cambiato in passato. Che clima devo aspettarmi? Medie di metà novembre: massima 26°C, minima 12°C. Attenzione: il meteo texano può variare da mattine sui 4-5°C a pomeriggi oltre 30°C. Le edizioni di ottobre hanno visto anche 32-38°C. Quali sono i tempi limite? Non presenti nelle fonti consultate: verifica la Athlete Guide sul sito ufficiale. Dove sono le transizioni? T1 e T2 sono centralizzate a Indian Spring Park. La partenza nuoto è a circa 1 miglio di distanza, a Pecan Bottom Park. È davvero un percorso veloce? L'organizzatore lo descrive come fast course, ma considera dislivello bici moderato, fondo ruvido a tratti, vento possibile e corsa rolling: veloce sì, ma non regalato.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
All'alba il sole abbaglia da sinistra nel fiume: porta occhiali scuri e un paio di scorta chiaro.
Dalla transizione a Heritage Square alla partenza nuoto a Pecan Bottom c'è circa 1 miglio a piedi: usa scarpe da buttare o da recuperare.
Le salite arrivano dal miglio 16 al 26: trattieni i watt all'inizio e sfrutta il tratto veloce dal miglio 33 al 45.
Il consiglio ufficiale per il caldo texano: idrata presto e aumenta il sodio senza aumentare le calorie.
La spinta del Brazos è leggera e variabile: nuota al tuo ritmo, con sighting dritto sulle linee lunghe.
Zona cambio centrale
T1 e T2 sono entrambe a Indian Spring Park / Heritage Square, nel centro di Waco.
Partenza nuoto distante
Lo start è a Pecan Bottom Park, a circa 1 miglio dalla transizione: arriva presto per setup, trasferimento e griglie di auto-selezione.
Arrivo sul ponte sospeso
Il traguardo è sul Waco Suspension Bridge, comodo per gli spettatori e vicino alla transizione.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 3.4 m klimmen per km en matige windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (vlak)
Voorwiel
50-65 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 3:00
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Tijdens het lopen 2:05
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 167 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Waco vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Waco
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Waco en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.