70.3 · 6 december 2026 · Western Australia
Ironman 70.3 Busselton 2026
IRONMAN 70.3 Western Australia si corre a Busselton il 6 dicembre 2026, piena estate australiana. L'organizzatore la presenta come uno dei percorsi IRONMAN più veloci al mondo: nuoto calmo in baia vicino a riva, bici su un giro unico con soli 103 m di dislivello, corsa piatta su due giri lungo la costa. Il nuoto ha vinto l'Athletes' Choice Award 2025 come miglior percorso swim 70.3 al mondo. Attenzione però: i report dalla gara full distance sugli stessi percorsi segnalano vento variabile e condizioni meteo molto diverse di anno in anno. I tempi nelle tabelle split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. L'edizione 2026 è sold out ed è qualificante per il Mondiale 70.3.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Nuoto in baia a Geographe Bay con partenza rolling dal Busselton Foreshore.
- Percorso che resta vicino a riva: meno esposizione al meteo, condizioni più protette.
- Acqua media 19 °C: muta quasi certa, ma verifica l'annuncio ufficiale pre-gara.
- Premiato come miglior percorso swim 70.3 al mondo (Athletes' Choice 2025).
- Report dalla baia (full 2024): acqua a tratti mossa con alghe in superficie. Cut-off nuoto: 1 h 10.
Fietsen90 km · 103 m D+
- 90 km in giro unico, 103 m di dislivello totale: profilo ufficialmente piatto.
- Pendenza massima 3,3% da GPX: nessuna salita vera, si pedala sempre in posizione aero.
- Asfalto descritto come buono dai report; tratti a 'dita' (cul-de-sac) nella foresta di tuart dove il vento può girare in modo imprevedibile.
- Il vento è la variabile principale su strade costiere piatte: preparati a lavorare controvento senza riferimenti.
- Cut-off bici: 5 h 30 dal tuo start.
Lopen21,1 km
- 21,1 km su 2 giri, profilo piatto, lungo la costa con il jetty al centro.
- Passi tra il pubblico due volte per giro: tanta spinta nei punti chiave.
- Condizioni variabili anno su anno: nel 2024 pioggia e forte vento contrario sulla corsa, nel 2022 caldo intenso (report full distance).
- Cut-off complessivo: 8 h 30 dal tuo start.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:15 | 2:30 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:50 | 2:05 | 5:45 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:30 | 1:45 | 5:00 |
| Top age-group | 0:29 | 2:15 | 1:28 | 4:20 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
È davvero un percorso veloce per fare il personal best? Sì, sulla carta: bici con 103 m di dislivello su 90 km e corsa piatta. Ma il vento costiero può rallentare parecchio: il PB dipende dall'anno che capita. Serve la muta per il nuoto? L'acqua media è 19 °C, quindi la muta è quasi certamente consentita e consigliata. La conferma ufficiale arriva a ridosso della gara. Com'è l'acqua in Geographe Bay? Il percorso resta vicino a riva ed è premiato come miglior swim 70.3 al mondo. Però report dalla stessa baia segnalano acqua a tratti mossa e alghe in superficie: non darla per scontata. Quanto vento devo aspettarmi in bici? Non ci sono dati documentati specifici per il 70.3, ma i report sulla stessa rete stradale parlano di vento imprevedibile nei tratti a cul-de-sac nella foresta. Su strade piatte e costiere è la variabile principale. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1 h 10, bici 5 h 30 dal tuo orario di partenza, totale gara 8 h 30 dal tuo orario di partenza. La gara è qualificante per il Mondiale 70.3? Sì, l'edizione 2026 è indicata come qualificante per il Campionato del Mondo 70.3. Posso ancora iscrivermi all'edizione 2026? No, risulta sold out. Verifica sul sito ufficiale eventuali riaperture o canali alternativi. Che tempo farà il giorno della gara? I valori tipici sono 16-23 °C con acqua a 19 °C. Ma le condizioni variano molto: anni con pioggia e vento forte, altri molto caldi. Preparati a entrambi.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Su un percorso da PB la tentazione è spingere subito. Tieni i watt pianificati nella prima metà: il vento nelle 'dita' della foresta può presentare il conto dopo.
Consiglio diretto di chi ha corso qui: tieni un gel in T1/T2, non sederti in transizione, usa race belt e borracce morbide da riempire ai ristori.
Porta pastiglie di sale: se capita l'anno caldo, sulla corsa piatta ed esposta fanno la differenza.
Acqua media 19 °C: allenati in muta e prova la partenza rolling con nuoto vicino a riva, può esserci acqua mossa e alghe.
Due giri piatti: dividi la mezza in 4 segmenti da 5 km e controlla il passo al primo, non alla sensazione. Il pubblico al jetty ti farà accelerare senza accorgertene.
Iscrizione e alloggio in anticipo
La gara va sold out in fretta e gli alloggi a Busselton finiscono quasi prima: prenota 10-11 mesi prima. L'edizione 2026 è già sold out.
Arrivo via Perth
L'aeroporto più vicino è Perth (PER); da lì si prosegue verso Busselton.
Guida atleta ufficiale
Check-in, bike racking, orari di partenza e info viaggio sono nell'Athlete Information Guide sulla pagina pre-race ufficiale: leggila appena esce.
Cut-off da conoscere
Nuoto 1 h 10; bici 5 h 30 dal tuo start; totale 8 h 30 dal tuo start. Con la partenza rolling i tempi contano dal tuo ingresso in acqua.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 1.1 m klimmen per km en matige windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (vlak)
Voorwiel
50-65 mm hoog
Achterwiel
Dichtwiel, of een hoog wiel (60-80 mm) als je dat liever hebt
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 2:50
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Tijdens het lopen 2:05
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 167 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Busselton vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Busselton
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Busselton en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.