Full distance · 11 april 2027 · Penghu, Chinese Taipei
Ironman Penghu 2027
IRONMAN Penghu si corre l'11 aprile 2027 su un arcipelago di circa 90 isole nello Stretto di Taiwan. L'organizzatore lo presenta come allenamento per Kona: clima tropicale caldo-umido e, soprattutto, vento. Nuoto in oceano su due giri, bici ondulata con 1.205 m di dislivello attraverso tre isole e i ponti di Penghu, corsa piatta in quattro giri tra statue di Matsu e lungomare. Attenzione: il percorso bici può essere modificato la mattina della gara per vento forte, è già successo. I tempi indicati nei profili sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen3,8 km
- 3.840 m in oceano: due giri in senso antiorario a forma di triangolo, andata e ritorno.
- Uscita sulla spiaggia tra i due giri, con rientro in acqua per il secondo.
- Muta legale fino a 24,5°C inclusi (max 5 mm). Temperatura media dell'acqua non pubblicata; nel 2016 (ottobre) era 24,3°C, appena sotto il limite.
- Acqua descritta come limpida nelle edizioni precedenti su questo sito.
Fietsen180 km · 1.205 m D+
- 178,1 km dichiarati, profilo ondulato, 1.205 m di dislivello: 3 loop tra due giri di boa, con special needs al parcheggio di Xiyu West Fort.
- Il vento è il fattore decisivo: Penghu è una capitale del windsurf. Nel 2025 il percorso fu modificato la mattina della gara per evitare i tratti più ventosi e risultò più lungo, circa 185 km.
- Si attraversa il Penghu Great Bridge e si toccano tre isole su lunghi ponti-argine esposti.
- Si passa davanti ai ristori 10 volte in totale.
- Valuta ruote a basso profilo: in passato i dischi erano stati vietati per voci di vento forte (poi le condizioni furono buone).
Lopen42,2 km
- 41,4 km piattissimi: solo 32 m di dislivello.
- Quattro giri: 2 da A a B e 2 da C a H, con 4 braccialetti da raccogliere prima del finish.
- Si passa da Guanyinting, dal Xiying Rainbow Bridge, dalla statua in bronzo di Matsu più alta al mondo e dagli hotel del centro.
- Il vecchio percorso del 2016 era collinare e senza ombra; quello attuale è stato cambiato ed è piatto. Resta il caldo umido: gestisci idratazione e ghiaccio ai ristori.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:35 | 7:15 | 5:15 | 14:45 |
| Obiettivo medio | 1:20 | 6:20 | 4:30 | 12:45 |
| Obiettivo veloce | 1:10 | 5:40 | 3:55 | 11:10 |
| Top age-group | 1:00 | 5:05 | 3:25 | 9:50 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
La muta è consentita? Sì, se l'acqua è a 24,5°C o meno (max 5 mm di spessore). La temperatura media non è pubblicata; nel 2016 era 24,3°C, quindi è al limite. Decisione il giorno della gara. Quanto è ventoso il percorso bici? Il vento è il tratto distintivo di Penghu, hub del windsurf. Nel 2025 il percorso fu modificato la mattina della gara per evitare i tratti peggiori. Preparati a condizioni variabili. La corsa è davvero piatta? Sì: 41,4 km con solo 32 m di dislivello, in quattro giri. Il vecchio percorso collinare del 2016 non è più in uso. Quanto fa caldo? Dati ufficiali: massime 30°C, minime 23°C, clima tropicale umido paragonato a quello delle Hawaii. Acclimatazione al caldo consigliata. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Va verificato nell'Athlete Information Guide sul sito ufficiale. Come arrivo a Penghu? Da report di edizioni passate: volo internazionale su Kaohsiung e poi breve volo interno per Magong. Verifica i collegamenti attuali. Le distanze sono quelle standard? La pagina ufficiale indica 3.840 m di nuoto, 178,1 km di bici e 41,4 km di corsa. La bici può allungarsi se il percorso viene modificato per vento. Posso usare ruota a disco? In un'edizione passata su Penghu i dischi erano stati vietati per il vento previsto. Verifica il regolamento dell'edizione 2027 sul sito ufficiale.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Il limite è 24,5°C e nel 2016 l'acqua era a 24,3°C: potrebbe andare in entrambi i modi. Allenati anche senza muta.
Con il vento di Penghu, un profilo medio davanti è più sicuro di un disco o di un profilo alto. In passato i dischi erano stati vietati.
Corsa piatta ma calda e umida: pianifica apporto di sodio e usa i ristori per raffreddarti ad ogni passaggio.
In bici lo special needs è al giro di boa B (Xiyu West Fort): mettici nutrizione extra e una camera d'aria di riserva.
Il percorso ufficiale è 178,1 km ma può essere modificato per vento. Guida a sensazione/potenza, non sul computerino.
Come arrivare
Da report precedenti: volo su Kaohsiung e poi breve volo domestico per Magong, Penghu. Verifica collegamenti aggiornati.
Hotel
Il percorso run passa davanti agli hotel del centro (Sheraton, Discovery): alloggiare in zona semplifica la logistica e il tifo.
Contatto gara
Per domande ufficiali: Penghu@ironman.com.
Tempi limite
I cutoff non sono pubblicati sulle pagine consultate: controlla l'Athlete Information Guide prima della gara.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Wielen voor dit parcours
Een vuistregel voor dit parcours: 6.7 m klimmen per km en hoge windgevoeligheid. Het is een richtlijn, geen telling. (glooiend)
Voorwiel
40-50 mm hoog
Achterwiel
Hoog wiel (60-80 mm). Gebruik alleen een dichtwiel als je gewend bent ermee te rijden bij windvlagen
Banden
28-30 mm, indien mogelijk tubeless. Kies de bandenspanning op gewicht en wegdek, niet uit gewoonte.
Check in de wedstrijdweek het weer en de windverwachting: op winderige dagen ga je een velghoogte lager met het voorwiel.
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Heet parcours: drink op dorst plus de getoonde hoeveelheden, kies voor zout en gebruik ijs en water tijdens het lopen.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 2 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 6:20
Elke 20 min · 27 g koolhydraten en ongeveer 233 ml
Tijdens het lopen 4:30
Elke 20 min · 20 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Penghu vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman Penghu
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Penghu en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.