Svømmingen i Nice sett fra utøverne: flatt hav, sol i ansiktet og juling ved første bøye

Rolig vann, faktisk

De som har svømt i Englebukta beskriver den som «rolig, flat og nydelig»: en finisher fra 2024 satte sin beste tid på distansen etter å ha gruet seg til etappen på grunn av lite trening. Beretninger fra ulike utgaver er enige om svak strøm og veldig god sikt.

Det virkelige problemet: folkene

En utøver fra VM 70.3 2026, som startet nær de første puljene, forteller at gruppa tente til med en gang og at han måtte jobbe for å holde posisjonen frem til første bøye. Etter vendingen blendet den nyoppstegne solen bak fjellet alle: man svømte på skrå, slik løypekartet viser, med sikte på bøya. På den strekningen dannet det seg små grupper, med trengsel og mange slag, og man tok igjen utøvere fra tidligere puljer, med konstant slalåm.

Våtdrakt eller ikke våtdrakt

I VM 70.3 2026 ble det svømt uten våtdrakt: de som gjorde det innrømmer at manglende oppdrift avslørte tekniske svakheter og kostet energi. For full distanse avhenger det av vanntemperaturen, så tren på å svømme 3,8 km også uten.

Hva du bør gjøre

• Velg en pulje som matcher nivået ditt: trafikken merkes de første 400 m.
• Test mørke eller speilglass-briller mot motsolen etter første vending.
• Tren på å svømme på skrå uten å løfte hodet for mye: hvert blikk fremover koster.
• Inngang fra rullesteinstranda: badesko eller sandaler, innenfor reglementet.

AI-sammendrag basert på offentlige beretninger fra utøvere; ingen utsagn er tilskrevet virkelige personer.