70.3 · 4 de abril de 2027 · Atlántico (Barranquilla)
Ironman 70.3 Barranquilla 2027
IRONMAN 70.3 Barranquilla è una gara giovane: la prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026. La data del 4 aprile 2027 non risulta confermata sulle pagine ufficiali lette: verificala prima di prenotare. Il contesto è chiaro: città portuale caraibica alla foce del fiume Magdalena, caldo e umidità sono i veri avversari (massime ufficiali 34°C). Il percorso è classificato ocean swim / bici rolling / corsa piatta. Gli indici vento e velocità sono giudizi orientativi, i fatti disponibili sono limitati. I tempi nelle tabelle split sono stime nostre, non dati ufficiali.
Percurso
Três disciplinas, três provas diferentes
Perfil indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. O organizador publica o percurso final na primavera: esta página atualiza-se.
Natação1,9 km
- 1,9 km in giro unico con partenza dalla spiaggia di Playa Puerto Mocho.
- Acqua calma e calda, nel punto dove il Magdalena incontra il mare (descrizione ufficiale).
- Temperatura media dell'acqua non pubblicata; muta legale solo a 24,5°C o meno (max 5 mm). In un contesto tropicale, preparati a nuotare senza muta.
- Prova la combinazione swimskin + crema anti-sfregamento in allenamento.
Bike90 km · 1043 m D+
- 90 km, giro unico con tratto out-and-back nella periferia di Barranquilla, lungo la Circunvalar de la Prosperidad.
- Classificato 'rolling': la pagina ufficiale indica 1.043 m D+, cifra che appare alta per una città costiera ma è l'unica pubblicata.
- Out-and-back: incroci gli altri atleti sulla stessa strada, attenzione alle regole di scia e ai sorpassi.
- Idratazione aggressiva fin dai primi km: con 34°C la bici è il momento per bere e salare.
Corrida21,1 km
- 21,1 km lungo il boardwalk del Gran Malecón del Río, costeggiando il fiume Magdalena.
- Classificata piatta dal rating ufficiale; il dato di 491 m D+ sulla pagina percorso appare gonfiato per una passeggiata lungofiume.
- Passi davanti a statua di Shakira, scultura di Sofía Vergara, Plaza de los Marinos, monumento Shark Fin e Luna del Río.
- Caldo e umidità al massimo nelle ore centrali: ghiaccio, acqua addosso e ritmo conservativo nei primi 5 km.
Que atleta é preciso
| Objetivo | Natação | Bike | Corrida | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:35 | 4:40 |
Splits indicativos dos resultados de edições recentes, transições incluídas. A previsão pessoal, abaixo, compara-os com os teus dados.
O que o percurso exige
Histórias da prova
O melhor da prova
Uma seleção dos vídeos mais vistos e das fotos mais populares. As galerias completas estão no fim da página.
Reviews
Quem a fez, o que diz
No lançamento, as páginas partem de sínteses de race reports públicos, declaradas como tal. As reviews verificadas vêm de atletas que recebem o convite até 7 dias após a prova, com a atividade registada no dispositivo.
Campos estruturados: tempos finais e por disciplina do teu dispositivo, wetsuit sim/não, equipamento, temperatura percebida, o que repetias e o que não, «voltava a fazê-la». O texto livre é o race report. A atividade associada torna-a verificada sem expor dados pessoais.
O formulário aparece aqui depois da prova, para quem ligou um dispositivo ou aparece nos resultados oficiais.
Si nuota con la muta? La muta è legale solo con acqua a 24,5°C o meno (max 5 mm). La temperatura media non è pubblicata, ma in un mare caraibico è molto probabile un nuoto senza muta. Verifica la comunicazione ufficiale in settimana di gara. Il percorso bici è duro? È classificato 'rolling' con 1.043 m D+ dichiarati sulla pagina ufficiale. Il dato appare alto per una città costiera, ma è l'unico pubblicato: preparati a saliscendi. La corsa è davvero piatta? Sì secondo il rating ufficiale: si corre sul boardwalk del Gran Malecón del Río lungo il Magdalena. Il dato di dislivello sulla pagina percorso (491 m) sembra gonfiato. Quanto fa caldo? Molto: massime ufficiali di 34°C, minime 25°C, clima caraibico caldo-umido tutto l'anno. L'acclimatamento è fondamentale. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Vanno verificati sul sito ufficiale o nella guida atleti. Quando si consegna la bici? Nel 2026 il check-in era il giorno prima (sabato, 11:00-17:00) in T1 sulla spiaggia. Controlla gli orari aggiornati per la tua edizione. La data del 2027 è confermata? Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette. La prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026: verifica la data sul sito IRONMAN prima di organizzare il viaggio.
O Q&A é alimentado pelas reviews e pelo regulamento: cada resposta diz de onde vem.
Dicas de preparação
O que fazer de hoje até ao dia da prova
Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette: controlla sito IRONMAN prima di volare e prenotare.
Molti piani nutrizionali saltano sopra i 30°C: prova gel e liquidi in sessioni calde, aumenta il sodio.
Out-and-back con saliscendi e caldo: tieni 5-10 watt sotto il tuo target abituale per salvare la corsa.
L'acclimatamento al caldo caraibico richiede giorni: anticipa l'arrivo e allenati nelle ore calde con moderazione.
Consegna bici il giorno prima
Nel 2026 il bike check-in era il sabato precedente, 11:00-17:00, in T1 sulla spiaggia (Playa Puerto Mocho). Verifica gli orari dell'edizione in corso.
Contatto organizzazione
Email ufficiale: Barranquilla70.3@ironman.com per domande su iscrizione e logistica.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine lette: verificali nella guida atleti ufficiale.
Guias e aprofundamentos
Tudo o que precisas antes de te inscreveres
Um artigo por tema, escrito a partir das fontes listadas no fundo da página e atualizado a cada edição. As sínteses de IA são declaradas como tal.
Equipamento
O que usam os age groupers e o que este percurso exige
Em Kona, média dos age groupers
Última contagem de bicicletas em Kona (2026): cerca de ≈2,260 bicicletas de age groupers, excluindo os pros. Percentagens das bicicletas contadas.
Os atletas do Campeonato do Mundo estão qualificados e são mais orientados para a performance do que o pelotão médio aqui. Fonte: Slowtwitch, compilado com voluntários e acesso IRONMAN. Slowtwitch
Rodas para este percurso
Uma regra prática deste percurso: 11.6 m de subida por km e exposição ao vento baixa. É orientação, não uma contagem. (montanhoso)
Roda da frente
40-60 mm de perfil
Roda traseira
50-60 mm. Usa lenticular apenas se as descidas não forem técnicas e o tempo estiver estável
Pneus
28-30 mm, tubeless se possível. Escolhe a pressão pelo peso e pelo piso, não por hábito.
Verifica a meteorologia e a previsão de vento na semana da prova: em dias de vento, desce um nível de perfil na roda da frente.
Kit de prova
Abastece e faz a mala, sem esquecer nada
Calcula hidratos, líquidos e sódio para este percurso, divididos em bidons, géis e barras, e depois marca tudo o que tens de levar, do passaporte à vaselina.
Começa com 60 g/h se não treinaste o estômago, 80-90 se treinaste. Nunca experimentes produtos novos no dia da prova.
Percurso quente: bebe à sede mais as quantidades indicadas, privilegia o sal e usa gelo e água na corrida.
Antes da prova
Carga de hidratos
560-700 g de hidratos por dia nos últimos 1 dia(s)
Pequeno-almoço, 3 h antes
70-140 g de hidratos, pouca fibra, comida familiar
Na bike 3:00
A cada 20 min · 23 g de hidratos e cerca de 233 ml
Na corrida 2:10
A cada 20 min · 17 g de hidratos e cerca de 200 ml
Prova inteira
Depois da meta
70-84 g de hidratos e cerca de 21 g de proteína na primeira hora
Orientação geral para adultos saudáveis, não é aconselhamento médico. Ajusta com o teu treinador ou nutricionista e ensaia nas sessões longas.
Fontes
De onde vem o que lês
Race reports, blogs, vídeos e threads que contam Barranquilla. Com link, nunca copiados: alimentam as sínteses, as FAQ e o Q&A.
O teu plano para Ironman 70.3 Barranquilla
Liga o que tens, o percurso faz o resto
Primeiro a forma de hoje e a previsão para as três disciplinas, depois uma pré-visualização da semana construída sobre os segmentos de Barranquilla e as tuas rotas. A conta vem depois, se te convencer. Até 31 de dezembro de 2026 tudo é grátis: estamos em alpha.