70.3 · 18 de abril de 2027 · Distrito Federal
Ironman 70.3 Brasília 2027
L'IRONMAN 70.3 Brasília torna in calendario il 18 aprile 2027 dopo cinque edizioni precedenti. Percorso dichiarato veloce: lago calmo, viali larghi, corsa piatta nel parco. Attenzione a due dettagli: la città è a circa 1.070 m di quota e il dislivello bici è dato in modo contraddittorio dalle fonti (circa 600 m secondo una recensione, ~1.378 m sulla pagina ufficiale del percorso). Clima caldo: massime medie di 28 °C. I tempi indicati nelle stime split sono orientativi, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati.
Percurso
Três disciplinas, três provas diferentes
Perfil indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. O organizador publica o percurso final na primavera: esta página atualiza-se.
Natação1,9 km
- Giro unico di 1,9 km nel Lago Paranoá: acqua dolce e calma.
- Acqua intorno ai 24 °C secondo una recensione: muta consentita agli age-group solo fino a 24,6 °C inclusi; da 24,6 °C in su vietate muta e calze/manicotti compressivi (swimskin tessile ok).
- Sole negli occhi verso la prima boa: porta occhialini scuri.
- Nessun riscaldamento o prova nuoto in acqua prima del via.
- Cutoff nuoto: 1h10.
Bike90 km · — m D+
- 2 giri da ~44,5 km su viali ampi tra i monumenti di Brasília; asfalto liscio di ottima qualità.
- Dislivello incerto: una recensione parla di poco più di 600 m, percorso 'mosso' con salite costanti e discese fluide; la pagina ufficiale indica ~1.378 m. Verifica il GPX prima di impostare i rapporti.
- Quota ~1.070 m: leggero effetto altitudine, condizioni comunque descritte come veloci.
- Zona scia age-group: 12 m (6 lunghezze bici), 25 secondi per il sorpasso.
- Cutoff bici: 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06.
Corrida21,1 km
- 3 giri da ~7 km su sentieri piatti in un parco alberato, ~116 m di dislivello totale: ombra preziosa col caldo.
- Ambientazione sul lago; ristori adeguati ma due troppo vicini tra loro secondo una recensione.
- Indicazioni chilometriche poco visibili e conteggio giri migliorabile: conta i giri da solo (orologio o elastici).
- Regola scarpe: stack massimo 40 mm, una sola piastra rigida.
Que atleta é preciso
| Objetivo | Natação | Bike | Corrida | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:28 | 2:18 | 1:30 | 4:30 |
Splits indicativos dos resultados de edições recentes, transições incluídas. A previsão pessoal, abaixo, compara-os com os teus dados.
O que o percurso exige
Histórias da prova
O melhor da prova
Uma seleção dos vídeos mais vistos e das fotos mais populares. As galerias completas estão no fim da página.
Reviews
Quem a fez, o que diz
No lançamento, as páginas partem de sínteses de race reports públicos, declaradas como tal. As reviews verificadas vêm de atletas que recebem o convite até 7 dias após a prova, com a atividade registada no dispositivo.
Campos estruturados: tempos finais e por disciplina do teu dispositivo, wetsuit sim/não, equipamento, temperatura percebida, o que repetias e o que não, «voltava a fazê-la». O texto livre é o race report. A atividade associada torna-a verificada sem expor dados pessoais.
O formulário aparece aqui depois da prova, para quem ligou um dispositivo ou aparece nos resultados oficiais.
Si potrà usare la muta? Dipende dalla temperatura il giorno gara: consentita agli age-group fino a 24,6 °C inclusi. Una recensione riporta acqua intorno ai 24 °C, quindi è al limite. Da 24,6 °C in su sono vietate anche calze e manicotti compressivi; swimskin tessile ok. Il percorso bici è davvero piatto? L'organizzatore lo definisce prevalentemente piatto, ma le fonti divergono: una recensione riporta ~600 m D+ su percorso 'mosso', la pagina ufficiale ~1.378 m. Verifica la traccia ufficiale prima della gara. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10; bici 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06; arrivo entro 8h30 totali. Che temperature aspettarsi? Medie ufficiali: massima 28 °C, minima 18 °C. Preparati a correre col caldo, anche se la corsa è in un parco alberato. Posso fare riscaldamento in acqua prima del via? No: secondo una recensione non sono consentiti prova nuoto né warm-up in acqua prima della partenza. Ci sono regole particolari su scarpe e attrezzatura? Sì: scarpe con stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida. Vietate telecamere e dispositivi audio in gara. Zona scia age-group: 12 m, 25 secondi per il sorpasso. Come funziona il ritiro del pacco gara? Serve riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro kit, check-in bici e chip. Se perdi il chip, la penale è di R$ 350. La quota di Brasília è un problema? La città è a circa 1.070 m: effetto modesto ma percepibile sugli sforzi intensi. Le condizioni restano veloci secondo i resoconti degli atleti.
O Q&A é alimentado pelas reviews e pelo regulamento: cada resposta diz de onde vem.
Dicas de preparação
O que fazer de hoje até ao dia da prova
Il sole è negli occhi verso la prima boa: porta lenti scure o specchiate come prima scelta.
Porta sia muta che swimskin: la decisione dipenderà dalla temperatura ufficiale il giorno gara. Prova entrambe in allenamento.
Le fonti divergono (600 m vs ~1.378 m D+). Scarica la traccia ufficiale appena disponibile e scegli rapporti di conseguenza.
Telecamere e dispositivi audio sono vietati in gara (cartellino giallo). Lasciali nella borsa.
Butta gel e borracce solo nelle zone dedicate ai ristori: fuori da lì rischi penalità.
Consegna bici e sacche il giorno prima
Bici e gear bag per le transizioni si depositano la vigilia: organizza la giornata pre-gara di conseguenza.
Riconoscimento facciale e documento
Servono riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro pacco gara, check-in bici e ritiro chip. Chip perso: R$ 350.
Città poco pedonale
Brasília non è amichevole per pedoni e ciclisti: un recensore ha dovuto guidare ~3 km per pedalare vicino all'hotel. Pianifica gli spostamenti in auto o navetta.
Pacchetti con agenzia
Esistono pacchetti via agenzie (es. Opalatur) con hotel, navette ogni 30 minuti per l'expo, shuttle il giorno gara e trasporto bici: comodo se arrivi da fuori.
Guias e aprofundamentos
Tudo o que precisas antes de te inscreveres
Um artigo por tema, escrito a partir das fontes listadas no fundo da página e atualizado a cada edição. As sínteses de IA são declaradas como tal.
Equipamento
O que usam os age groupers e o que este percurso exige
Em Kona, média dos age groupers
Última contagem de bicicletas em Kona (2026): cerca de ≈2,260 bicicletas de age groupers, excluindo os pros. Percentagens das bicicletas contadas.
Os atletas do Campeonato do Mundo estão qualificados e são mais orientados para a performance do que o pelotão médio aqui. Fonte: Slowtwitch, compilado com voluntários e acesso IRONMAN. Slowtwitch
Kit de prova
Abastece e faz a mala, sem esquecer nada
Calcula hidratos, líquidos e sódio para este percurso, divididos em bidons, géis e barras, e depois marca tudo o que tens de levar, do passaporte à vaselina.
Começa com 60 g/h se não treinaste o estômago, 80-90 se treinaste. Nunca experimentes produtos novos no dia da prova.
Percurso quente: bebe à sede mais as quantidades indicadas, privilegia o sal e usa gelo e água na corrida.
Antes da prova
Carga de hidratos
560-700 g de hidratos por dia nos últimos 1 dia(s)
Pequeno-almoço, 3 h antes
70-140 g de hidratos, pouca fibra, comida familiar
Na bike 2:55
A cada 20 min · 23 g de hidratos e cerca de 233 ml
Na corrida 2:10
A cada 20 min · 17 g de hidratos e cerca de 200 ml
Prova inteira
Depois da meta
70-84 g de hidratos e cerca de 21 g de proteína na primeira hora
Orientação geral para adultos saudáveis, não é aconselhamento médico. Ajusta com o teu treinador ou nutricionista e ensaia nas sessões longas.
Fontes
De onde vem o que lês
Race reports, blogs, vídeos e threads que contam Brasília. Com link, nunca copiados: alimentam as sínteses, as FAQ e o Q&A.
O teu plano para Ironman 70.3 Brasília
Liga o que tens, o percurso faz o resto
Primeiro a forma de hoje e a previsão para as três disciplinas, depois uma pré-visualização da semana construída sobre os segmentos de Brasília e as tuas rotas. A conta vem depois, se te convencer. Até 31 de dezembro de 2026 tudo é grátis: estamos em alpha.