70.3 · 18 de julho de 2027 · Ohio (Sandusky), USA
Ironman 70.3 Ohio 2027
IRONMAN 70.3 Ohio si corre a Sandusky, sul lago Erie, il 18 luglio 2027. Partenza nuoto iconica: salto dal traghetto di Kelleys Island nella Sandusky Bay. Bici su strade rurali piattissime, corsa su due giri nel centro cittadino pieno di pubblico. Percorso veloce, da PB, ma il caldo di luglio è il vero avversario. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali. Guida indipendente, non affiliata all'organizzatore.
Percurso
Três disciplinas, três provas diferentes
Perfil indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. O organizador publica o percurso final na primavera: esta página atualiza-se.
Natação1,9 km
- Partenza rolling self-seeded: salto piedi in avanti dal traghetto Kelleys Island Ferry con rampa abbassata a pelo d'acqua.
- Baia protetta, acqua in genere calma con piccole increspature; nel 2024 muta legale (75,7°F).
- Acqua media 26°C: la muta non è garantita, portare entrambe le opzioni.
- Dalla transizione al via sono circa 150 iarde a piedi, vicino al Jackson Street Pier.
- Report segnalano traffico e contatti in acqua: posizionarsi con giudizio e usare occhialini chiari.
Bike90 km · 250 m D+
- Un giro di ~90 km su strade rurali tra i campi delle contee di Erie e Sandusky.
- Dislivello minimo: tra 681 e ~820 ft secondo le fonti ufficiali, cioè percorso di fatto piatto con una sola breve salita.
- Asfalto in gran parte liscio, poco traffico; alcune strade restano aperte ai veicoli (6:30-13:00).
- Vento di norma non decisivo, ma possibili tratti di vento contrario: tenere posizione aero.
- Rastrelliere in transizione strette, manubrio contro manubrio: organizzare bene lo spazio.
Corrida21,1 km
- Due giri out-and-back (13,1-13,2 mi) nel centro storico di Sandusky, partenza dal Paper District Marina.
- Piattissima e veloce: circa 101-130 ft di dislivello.
- Sole a picco e caldo di luglio: nel 2024 ~23°C, in edizioni passate indice di calore molto alto.
- Ristori ogni miglio; pubblico con irrigatori e pistole ad acqua lungo il percorso.
- Percorso un po' labirintico tra andata e ritorno: studiare la mappa prima.
Que atleta é preciso
| Objetivo | Natação | Bike | Corrida | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:35 | 1:48 | 5:10 |
| Top age-group | 0:29 | 2:20 | 1:30 | 4:28 |
Splits indicativos dos resultados de edições recentes, transições incluídas. A previsão pessoal, abaixo, compara-os com os teus dados.
O que o percurso exige
Histórias da prova
O melhor da prova
Uma seleção dos vídeos mais vistos e das fotos mais populares. As galerias completas estão no fim da página.
Reviews
Quem a fez, o que diz
No lançamento, as páginas partem de sínteses de race reports públicos, declaradas como tal. As reviews verificadas vêm de atletas que recebem o convite até 7 dias após a prova, com a atividade registada no dispositivo.
Campos estruturados: tempos finais e por disciplina do teu dispositivo, wetsuit sim/não, equipamento, temperatura percebida, o que repetias e o que não, «voltava a fazê-la». O texto livre é o race report. A atividade associada torna-a verificada sem expor dados pessoais.
O formulário aparece aqui depois da prova, para quem ligou um dispositivo ou aparece nos resultados oficiais.
La muta è ammessa? Dipende dalla temperatura il giorno gara: la media ufficiale è 26°C, al limite. Nel 2024 era legale (75,7°F contro cutoff 76,1°F). Porta muta e costume da gara. Com'è la partenza del nuoto? Rolling start self-seeded con salto piedi in avanti dal traghetto di Kelleys Island, rampa abbassata a pelo d'acqua. Un giro unico, arrivo al Paper District Marina. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 681-820 ft di dislivello su ~90 km, una sola breve salita, asfalto in gran parte liscio su strade rurali poco trafficate. Fa caldo? Sì, è metà luglio: massima media 27°C e sole a picco sulla corsa. Edizioni passate hanno avuto indici di calore molto alti. Preparati al caldo. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica la Athlete Guide sul sito ufficiale. Cosa trovo ai ristori? Elettrolita PH 1000: bottiglie premiscelate in bici e bicchieri di carta in corsa. Ristori ogni miglio sulla frazione di corsa. Le strade della bici sono chiuse al traffico? Non del tutto: la maggior parte resta aperta con rallentamenti dalle 6:30 alle 13:00. Pochi veicoli segnalati nei report, ma attenzione comunque. Dove conviene dormire? A Sandusky, con alloggi a prezzi contenuti, oppure a Port Clinton (~15 minuti), scelta usata da molti atleti.
O Q&A é alimentado pelas reviews e pelo regulamento: cada resposta diz de onde vem.
Dicas de preparação
O que fazer de hoje até ao dia da prova
La baia può essere affollata e mossa: occhialini chiari, seeding onesto e primi 200 m controllati per evitare contatti.
Il percorso ufficiale è disponibile su Rouvy: usalo per memorizzare il tracciato e calibrare i watt.
Ghiaccio e acqua addosso a ogni ristoro (uno ogni miglio), cappellino bianco, sfrutta gli irrigatori del pubblico.
Sul percorso c'è elettrolita PH 1000 (bottiglie premiscelate in bici, bicchieri in corsa): provalo in allenamento o porta il tuo.
I problemi riportati sono quasi solo meccanici: check completo di freni e cambio prima del check-in.
Transizione e zona gara
Transizione al Paper District Marina; nel 2024 apriva alle 5:00. Dal cambio al via nuoto ~150 iarde a piedi.
Parcheggi
Parcheggi designati a quasi un miglio dalla transizione (meno di 15 minuti a piedi): arrivare presto.
Bagni
File lunghe ai porta-potty in transizione: secondo i report conviene usare quelli vicino al traghetto.
Alloggio
Sandusky è economica per il Midwest; molti atleti alloggiano anche a Port Clinton, a ~15 minuti.
Guias e aprofundamentos
Tudo o que precisas antes de te inscreveres
Um artigo por tema, escrito a partir das fontes listadas no fundo da página e atualizado a cada edição. As sínteses de IA são declaradas como tal.
Equipamento
O que usam os age groupers e o que este percurso exige
Em Kona, média dos age groupers
Última contagem de bicicletas em Kona (2026): cerca de ≈2,260 bicicletas de age groupers, excluindo os pros. Percentagens das bicicletas contadas.
Os atletas do Campeonato do Mundo estão qualificados e são mais orientados para a performance do que o pelotão médio aqui. Fonte: Slowtwitch, compilado com voluntários e acesso IRONMAN. Slowtwitch
Rodas para este percurso
Uma regra prática deste percurso: 2.8 m de subida por km e exposição ao vento baixa. É orientação, não uma contagem. (plano)
Roda da frente
60-80 mm de perfil
Roda traseira
Roda lenticular, ou uma roda de perfil alto (60-80 mm) se preferires
Pneus
28-30 mm, tubeless se possível. Escolhe a pressão pelo peso e pelo piso, não por hábito.
Verifica a meteorologia e a previsão de vento na semana da prova: em dias de vento, desce um nível de perfil na roda da frente.
Kit de prova
Abastece e faz a mala, sem esquecer nada
Calcula hidratos, líquidos e sódio para este percurso, divididos em bidons, géis e barras, e depois marca tudo o que tens de levar, do passaporte à vaselina.
Começa com 60 g/h se não treinaste o estômago, 80-90 se treinaste. Nunca experimentes produtos novos no dia da prova.
Percurso quente: bebe à sede mais as quantidades indicadas, privilegia o sal e usa gelo e água na corrida.
Antes da prova
Carga de hidratos
560-700 g de hidratos por dia nos últimos 1 dia(s)
Pequeno-almoço, 3 h antes
70-140 g de hidratos, pouca fibra, comida familiar
Na bike 2:55
A cada 20 min · 23 g de hidratos e cerca de 233 ml
Na corrida 2:05
A cada 20 min · 17 g de hidratos e cerca de 200 ml
Prova inteira
Depois da meta
70-84 g de hidratos e cerca de 21 g de proteína na primeira hora
Orientação geral para adultos saudáveis, não é aconselhamento médico. Ajusta com o teu treinador ou nutricionista e ensaia nas sessões longas.
Fontes
De onde vem o que lês
Race reports, blogs, vídeos e threads que contam Ohio. Com link, nunca copiados: alimentam as sínteses, as FAQ e o Q&A.
O teu plano para Ironman 70.3 Ohio
Liga o que tens, o percurso faz o resto
Primeiro a forma de hoje e a previsão para as três disciplinas, depois uma pré-visualização da semana construída sobre os segmentos de Ohio e as tuas rotas. A conta vem depois, se te convencer. Até 31 de dezembro de 2026 tudo é grátis: estamos em alpha.