70.3 · 11 de julho de 2027 · New Mexico (USA)
Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico 2027
Gara di montagna a Ruidoso, tra i 1.950 e i 2.350 metri di quota, nello scenario della Sierra Blanca e del territorio Mescalero Apache. Seconda edizione dopo il debutto del 2026. Nuoto in lago fresco e limpido, bici collinare con un lungo falsopiano in salita al ritorno, corsa su giri punchy intorno al villaggio. L'altitudine è il vero avversario: tutto costa di più. Gli indici clima/vento sono giudizi prudenti basati su fatti parziali; gli split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Percurso
Três disciplinas, três provas diferentes
Perfil indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. O organizador publica o percurso final na primavera: esta página atualiza-se.
Natação1,9 km
- Grindstone Lake: acqua chiara e fresca, 21-22°C nel 2026, muta consentita.
- Due giri; partenza self-seeded da un lungo pontile, due atleti ogni 5 secondi, senza tuffo.
- Secondo giro affollato e mosso nel 2026, con molti contatti: parti onesto sul tempo dichiarato.
- Nuotare in quota affatica: se non sei acclimatato, abbassa l'intensità del primo giro.
Bike90 km · 942 m D+
- 90 km collinari: discesa veloce di quasi 3 km dal lago (oltre 48 km/h), poi highway a 4 corsie e strada di campagna.
- Andata in graduale discesa fino al giro di boa verso Hondo (circa metà gara), poi salita costante fino in zona cambio.
- Dislivello dichiarato 942 m; GPS di atleti nel 2026 hanno registrato anche di più. Non è un percorso da cronometro puro.
- L'aria sottile aiuta la velocità, ma gestisci la potenza: la salita di ritorno punisce chi esagera all'andata.
- Attenzione a cavalli selvatici e deiezioni sulla strada; nel 2026 il giro di boa era congestionato.
Corrida21,1 km
- 21,1 km a giri attorno al villaggio di montagna, arrivo nel cuore di Ruidoso.
- Profilo rolling e punchy: il dato ufficiale è ~265 m D+, ma report 2026 parlano di oltre 240-500 m percepiti. Niente di piatto.
- Nel 2026: percorso su pista asfaltata attorno a un campo da golf con out-and-back, 4 ristori ben forniti, un po' d'ombra.
- Correre a 2.000 metri è dura: parti più lento del tuo passo da 70.3 standard.
- Possibili incontri con cavalli, cervi e wapiti lungo il percorso.
Que atleta é preciso
| Objetivo | Natação | Bike | Corrida | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:45 | 2:40 | 7:30 |
| Obiettivo medio | 0:42 | 3:10 | 2:10 | 6:15 |
| Obiettivo veloce | 0:35 | 2:45 | 1:50 | 5:20 |
| Top age-group | 0:31 | 2:28 | 1:36 | 4:45 |
Splits indicativos dos resultados de edições recentes, transições incluídas. A previsão pessoal, abaixo, compara-os com os teus dados.
O que o percurso exige
Histórias da prova
O melhor da prova
Uma seleção dos vídeos mais vistos e das fotos mais populares. As galerias completas estão no fim da página.
Reviews
Quem a fez, o que diz
No lançamento, as páginas partem de sínteses de race reports públicos, declaradas como tal. As reviews verificadas vêm de atletas que recebem o convite até 7 dias após a prova, com a atividade registada no dispositivo.
Campos estruturados: tempos finais e por disciplina do teu dispositivo, wetsuit sim/não, equipamento, temperatura percebida, o que repetias e o que não, «voltava a fazê-la». O texto livre é o race report. A atividade associada torna-a verificada sem expor dados pessoais.
O formulário aparece aqui depois da prova, para quem ligou um dispositivo ou aparece nos resultados oficiais.
La muta è consentita? Nel 2026 sì: acqua a 21-22°C, wetsuit legal. Verifica comunque la temperatura ufficiale nei giorni di gara. Quanto pesa davvero l'altitudine? Molto. Tutto il percorso sta tra 1.950 e 2.350 m. Nuoto, bici e corsa costano di più; i report 2026 lo confermano. Arriva in anticipo e taglia i target. Qual è il vero dislivello della bici? La pagina ufficiale indica 3.091 piedi (~942 m). Altre fonti IRONMAN e GPS di atleti riportano valori tra ~745 e ~1.065 m. Preparati a un percorso collinare con lunga salita al ritorno. La corsa è piatta? No. Ufficialmente ~265 m D+ con profilo rolling; i report 2026 la descrivono punchy, a giri attorno al villaggio, con oltre 240 m di salita. In quota si sente il doppio. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Posso parcheggiare al lago la mattina della gara? Nel 2026 no: accesso a T1 solo con bus navetta dal Recreation Center. Verifica il piano logistico dell'edizione 2027. Che clima devo aspettarmi a luglio? Dati storici: massime attorno a 30°C, minime 14°C; fonti IRONMAN citano range 15-28°C. Nel 2026 il meteo fu descritto come perfetto, non troppo caldo. Aria secca: idratati. È una gara da personal best? No. Quota, bici collinare e corsa punchy la rendono lenta rispetto a un 70.3 standard. Vieni per l'esperienza di montagna, non per il PB.
O Q&A é alimentado pelas reviews e pelo regulamento: cada resposta diz de onde vem.
Dicas de preparação
O que fazer de hoje até ao dia da prova
Il consiglio ufficiale per la quota: più giorni hai per acclimatarti, meglio è. Anche 3-5 giorni fanno differenza percepita.
Riduci i target di potenza e passo. Spezza il percorso in sezioni e allenati sulla tecnica di salita lunga.
Idratazione e sali fin dai giorni prima: l'aria secca d'alta quota disidrata più del caldo.
Nel 2026 c'era una grande scalinata di legno all'uscita del cambio e una strada ripida fino alla mount line: provala o almeno guardala prima.
Cavalli selvatici e deiezioni sul percorso: tieni lo sguardo lungo, soprattutto in discesa a oltre 45 km/h.
Come arrivare
Località remota: circa 3 ore da Albuquerque, 8 ore di auto da Phoenix; un atleta indica El Paso/San Antonio-area come alternative, con l'aeroporto più comodo a circa 2 ore a sud. Verifica i voli con anticipo.
Trasferimento a T1
Nel 2026 niente parcheggio né drop-off al lago: bus scolastici portavano atleti e bici da White Mountain Recreation Center/Convention Center (sede di expo e T2) alla T1 al lago. Calcola i tempi delle navette.
Dove dormire
Baite, hotel, affitti e campeggi RV: directory alloggi su discoverruidoso.com. Prenota presto, l'offerta è di montagna.
Contatto gara
Email ufficiale: newmexico70.3@ironman.com per domande su iscrizione e regolamento.
Guias e aprofundamentos
Tudo o que precisas antes de te inscreveres
Um artigo por tema, escrito a partir das fontes listadas no fundo da página e atualizado a cada edição. As sínteses de IA são declaradas como tal.
Equipamento
O que usam os age groupers e o que este percurso exige
Em Kona, média dos age groupers
Última contagem de bicicletas em Kona (2026): cerca de ≈2,260 bicicletas de age groupers, excluindo os pros. Percentagens das bicicletas contadas.
Os atletas do Campeonato do Mundo estão qualificados e são mais orientados para a performance do que o pelotão médio aqui. Fonte: Slowtwitch, compilado com voluntários e acesso IRONMAN. Slowtwitch
Rodas para este percurso
Uma regra prática deste percurso: 10.5 m de subida por km e exposição ao vento baixa. É orientação, não uma contagem. (montanhoso)
Roda da frente
40-60 mm de perfil
Roda traseira
50-60 mm. Usa lenticular apenas se as descidas não forem técnicas e o tempo estiver estável
Pneus
28-30 mm, tubeless se possível. Escolhe a pressão pelo peso e pelo piso, não por hábito.
Verifica a meteorologia e a previsão de vento na semana da prova: em dias de vento, desce um nível de perfil na roda da frente.
Kit de prova
Abastece e faz a mala, sem esquecer nada
Calcula hidratos, líquidos e sódio para este percurso, divididos em bidons, géis e barras, e depois marca tudo o que tens de levar, do passaporte à vaselina.
Começa com 60 g/h se não treinaste o estômago, 80-90 se treinaste. Nunca experimentes produtos novos no dia da prova.
Antes da prova
Carga de hidratos
560-700 g de hidratos por dia nos últimos 1 dia(s)
Pequeno-almoço, 3 h antes
70-140 g de hidratos, pouca fibra, comida familiar
Na bike 3:10
A cada 20 min · 23 g de hidratos e cerca de 200 ml
Na corrida 2:10
A cada 20 min · 17 g de hidratos e cerca de 167 ml
Prova inteira
Depois da meta
70-84 g de hidratos e cerca de 21 g de proteína na primeira hora
Orientação geral para adultos saudáveis, não é aconselhamento médico. Ajusta com o teu treinador ou nutricionista e ensaia nas sessões longas.
Fontes
De onde vem o que lês
Race reports, blogs, vídeos e threads que contam Ruidoso New Mexico. Com link, nunca copiados: alimentam as sínteses, as FAQ e o Q&A.
O teu plano para Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico
Liga o que tens, o percurso faz o resto
Primeiro a forma de hoje e a previsão para as três disciplinas, depois uma pré-visualização da semana construída sobre os segmentos de Ruidoso New Mexico e as tuas rotas. A conta vem depois, se te convencer. Até 31 de dezembro de 2026 tudo é grátis: estamos em alpha.