Full distance · 16 de maio de 2027 · Florida, Stati Uniti
Ironman Jacksonville 2027
IRONMAN Jacksonville è un full nuovo (percorso rivisto per il 2026-2027) con un'impostazione chiara: nuoto point-to-point nel fiume St. Johns con la marea entrante a spingere verso il centro, 180 km di bici con solo 489 m di dislivello dichiarato e una maratona a giri lungo il fiume, sotto lo skyline. Il vero avversario è il clima: a metà maggio in Florida si può arrivare a 33 °C con umidità alta. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative basate sul profilo dichiarato, non dati ufficiali. Gli orari e i cutoff citati si riferiscono alla pagina race-week dell'edizione 2026: verifica quelli del 2027 sul sito ufficiale.
Percurso
Três disciplinas, três provas diferentes
Perfil indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. O organizador publica o percurso final na primavera: esta página atualiza-se.
Natação3,8 km
- 3,8 km point-to-point nel fiume St. Johns, arrivo direttamente in T1.
- Corrente con la marea entrante che spinge verso downtown: nuotata dichiarata veloce, ma lo St. Johns è un fiume tidale e la spinta varia da tratto a tratto.
- Acqua salmastra, visibilità bassa, temperatura media dichiarata 26 °C: verifica la soglia muta a ridosso della gara.
- Report di atleti e forum la descrivono come una frazione godibile e rapida, senza preoccupazioni particolari per la fauna.
Bike180 km · 489 m D+
- 112 miglia su 2 giri, partenza verso ovest su Riverside Ave; il percorso esce fino a Nocatee Parkway.
- Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m): percorso piatto, ma i ponti danno brevi salite seguite da discese veloci con curve strette.
- Un atleta riporta GPS 1.864 ft e condizioni calde e ventose; opinioni pre-gara indicavano vento contenuto perché il percorso resta lontano dalla costa. Preparati a entrambi gli scenari.
- Cutoff intermedi (ed. 2026): 14:50 su Nocatee Parkway prima del 2° giro e 17:05 al Bike Aid 4.
Corrida42,2 km
- Maratona a giri lungo il Riverwalk, attraverso Downtown e Riverside, arrivo sotto lo skyline di Jacksonville.
- Dislivello ufficiale 389 ft (~119 m): di fatto piatta, anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima secondo chi la conosce.
- Giri con molto pubblico: usa i riferimenti ma gestisci il ritmo nelle ore più calde del pomeriggio.
- Ristori ufficiali con Maurten (gel e solidi), Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration: provali in allenamento.
- Cutoff intermedio (ed. 2026): 23:30 su Hogan St prima del traguardo.
Que atleta é preciso
| Objetivo | Natação | Bike | Corrida | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:25 | 7:00 | 5:30 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:10 | 6:00 | 4:30 | 12:15 |
| Obiettivo veloce | 1:00 | 5:20 | 3:55 | 10:45 |
| Top age-group | 0:52 | 4:50 | 3:20 | 9:25 |
Splits indicativos dos resultados de edições recentes, transições incluídas. A previsão pessoal, abaixo, compara-os com os teus dados.
O que o percurso exige
Histórias da prova
O melhor da prova
Uma seleção dos vídeos mais vistos e das fotos mais populares. As galerias completas estão no fim da página.
Reviews
Quem a fez, o que diz
No lançamento, as páginas partem de sínteses de race reports públicos, declaradas como tal. As reviews verificadas vêm de atletas que recebem o convite até 7 dias após a prova, com a atividade registada no dispositivo.
Campos estruturados: tempos finais e por disciplina do teu dispositivo, wetsuit sim/não, equipamento, temperatura percebida, o que repetias e o que não, «voltava a fazê-la». O texto livre é o race report. A atividade associada torna-a verificada sem expor dados pessoais.
O formulário aparece aqui depois da prova, para quem ligou um dispositivo ou aparece nos resultados oficiais.
La muta sarà consentita? La temperatura media dell'acqua dichiarata è 26 °C, al limite delle regole wetsuit. La decisione dipende dalla misurazione in settimana gara: verifica sul sito ufficiale e preparati a entrambi gli scenari. Il nuoto è davvero veloce? Il percorso è point-to-point a favore di corrente con la marea entrante e i report lo descrivono come rapido. Ma lo St. Johns è tidale: la spinta è forte in alcuni tratti e debole in altri. Non contare su un PB garantito. Quanto è dura la bici? Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m) su 180 km: piatta. Le uniche difficoltà sono i ponti, con brevi salite e discese veloci a curve strette, e un possibile vento caldo. La corsa è piatta? Sì, di fatto: 389 ft (~119 m) di dislivello su giri lungo il Riverwalk e downtown, con tanto pubblico. Anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima. Quanto farà caldo? Il box climatico ufficiale indica massime fino a 33 °C; gli storici di metà maggio vanno da miti a molto caldi (fino a 36 °C) con umidità. Pianifica gara e idratazione per lo scenario caldo. Posso portare la bici in transizione la mattina della gara? No (regole ed. 2026): bici e sacche si consegnano il giorno prima e restano in transizione overnight. Verifica gli orari 2027. Come arrivo alla partenza? Navette atleti dall'Hyatt Regency Downtown verso Memorial Park e Metropolitan Park dalle 4:00 (ed. 2026), bici ammesse. Il parcheggio alla partenza del nuoto è molto limitato. Quali sono i tempi limite? 17 ore totali; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30; cutoff intermedi su Nocatee Parkway, Bike Aid 4 e Hogan St. Orari riferiti al 2026: controlla la pagina race-week per il 2027.
O Q&A é alimentado pelas reviews e pelo regulamento: cada resposta diz de onde vem.
Dicas de preparação
O que fazer de hoje até ao dia da prova
Sul percorso trovi Maurten, PH 1000 e Mortal Hydration: testali nei lunghi. Se non li tolleri, pianifica di portarti il tuo e usare i ristori solo per acqua e ghiaccio.
Nuotata dichiarata veloce, ma la spinta varia: parti al tuo ritmo, non bruciarti per stare in scia a chi sfrutta un tratto favorevole.
Se puoi, guarda in anticipo i passaggi sui ponti: le discese con curve strette sono il punto dove si perde tempo (o si cade).
Ghiaccio nel body, spugne, acqua in testa a ogni ristoro: con 30+ °C e umidità la differenza la fa il raffreddamento costante, non l'eroismo.
Nocatee Parkway e Bike Aid 4 in bici, Hogan St nella corsa: se viaggi vicino ai limiti, tienili a mente e verifica gli orari 2027 sul sito.
Transizione a Memorial Park
T1/transizione a Memorial Park, 1620 Riverside Ave. Bici e sacche bike/run si consegnano il giorno prima (venerdì 10-15, ed. 2026) e restano in transizione la notte: la mattina della gara non entrano né bici né sacche.
Navette atleti
Shuttle dall'Hyatt Regency Downtown (225 E Coastline Dr) verso Memorial Park e Metropolitan Park: mattina 4:00-6:45, sera 16:00-2:00. Le bici sono ammesse a bordo.
Parcheggi
Water Street Garage e Yates Garage a 5 $/giorno. Alla partenza del nuoto il parcheggio è molto limitato (WJCT, 20 $, fino a esaurimento): meglio la navetta.
Dove alloggiare
L'organizzazione suggerisce base a downtown, con eventuale fuga in spiaggia nei giorni extra. Pagine ufficiali dedicate ad alloggi e host city sul sito della gara.
Cutoff e orari
Limite totale 17 h; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30 dall'inizio del nuoto dell'ultimo atleta. Transizione chiude 10 min dopo i cutoff di nuoto e bici. Dati riferiti all'edizione 2026: verifica quelli 2027.
Guias e aprofundamentos
Tudo o que precisas antes de te inscreveres
Um artigo por tema, escrito a partir das fontes listadas no fundo da página e atualizado a cada edição. As sínteses de IA são declaradas como tal.
Equipamento
O que usam os age groupers e o que este percurso exige
Em Kona, média dos age groupers
Última contagem de bicicletas em Kona (2026): cerca de ≈2,260 bicicletas de age groupers, excluindo os pros. Percentagens das bicicletas contadas.
Os atletas do Campeonato do Mundo estão qualificados e são mais orientados para a performance do que o pelotão médio aqui. Fonte: Slowtwitch, compilado com voluntários e acesso IRONMAN. Slowtwitch
Rodas para este percurso
Uma regra prática deste percurso: 2.7 m de subida por km e exposição ao vento baixa. É orientação, não uma contagem. (plano)
Roda da frente
60-80 mm de perfil
Roda traseira
Roda lenticular, ou uma roda de perfil alto (60-80 mm) se preferires
Pneus
28-30 mm, tubeless se possível. Escolhe a pressão pelo peso e pelo piso, não por hábito.
Verifica a meteorologia e a previsão de vento na semana da prova: em dias de vento, desce um nível de perfil na roda da frente.
Kit de prova
Abastece e faz a mala, sem esquecer nada
Calcula hidratos, líquidos e sódio para este percurso, divididos em bidons, géis e barras, e depois marca tudo o que tens de levar, do passaporte à vaselina.
Começa com 60 g/h se não treinaste o estômago, 80-90 se treinaste. Nunca experimentes produtos novos no dia da prova.
Percurso quente: bebe à sede mais as quantidades indicadas, privilegia o sal e usa gelo e água na corrida.
Antes da prova
Carga de hidratos
560-700 g de hidratos por dia nos últimos 2 dia(s)
Pequeno-almoço, 3 h antes
70-140 g de hidratos, pouca fibra, comida familiar
Na bike 6:00
A cada 20 min · 27 g de hidratos e cerca de 233 ml
Na corrida 4:30
A cada 20 min · 20 g de hidratos e cerca de 200 ml
Prova inteira
Depois da meta
70-84 g de hidratos e cerca de 21 g de proteína na primeira hora
Orientação geral para adultos saudáveis, não é aconselhamento médico. Ajusta com o teu treinador ou nutricionista e ensaia nas sessões longas.
Fontes
De onde vem o que lês
Race reports, blogs, vídeos e threads que contam Jacksonville. Com link, nunca copiados: alimentam as sínteses, as FAQ e o Q&A.
O teu plano para Ironman Jacksonville
Liga o que tens, o percurso faz o resto
Primeiro a forma de hoje e a previsão para as três disciplinas, depois uma pré-visualização da semana construída sobre os segmentos de Jacksonville e as tuas rotas. A conta vem depois, se te convencer. Até 31 de dezembro de 2026 tudo é grátis: estamos em alpha.