2424/7 Coach

Alpha · gratis indtil 31. decemberUafhængige løbsanmeldelser og træningsguide. Ikke tilknyttet The IRONMAN Group eller Challenge Family: løbsnavne bruges beskrivende.

Løb›United States›Ironman 70.3 Dallas-Little Elm

70.3 · 14 marts 2027 · Texas, Stati Uniti

Ironman 70.3 Dallas-Little Elm 2027

IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm afvikles den 14. marts 2027 i Little Elm, Texas, lige nord for Dallas. Løbet er i sin anden udgave: rolig svømning i Lewisville Lake, cykling på bølgede og hurtige veje, løb i 3 runder på fast grus med publikum. Vær opmærksom på to ting: koldt vand i marts (wetsuit næsten sikkert) og Texas-vind med kraftige stød fra syd. Tiderne i profilerne er vores vejledende estimater, ikke officielle data.

1,9 kmSvømning, 1 runde i Lewisville Lake
90 kmCykling, 1 runde, rolling veje
~453 mD+ cykling (revideret rute 2027, kilder mellem 370-453 m)
21,1 kmLøb, 3 runder på fast grus, ~81 m D+
12-16 °CVandtemperatur i marts (historisk): wetsuit meget sandsynlig
~17 km/hHistorisk gennemsnitsvind, vindstød op til ~46 km/h fra syd

Rute

Tre discipliner, tre forskellige løb

Vejledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren offentliggør den endelige rute til foråret: denne side opdateres.

Svøm1,9 km

  • 1,9 km, én runde med start og mål ved Little Elm Beach i Lewisville Lake.
  • Vandet angives officielt til i gennemsnit 19 °C, men historikken for marts viser 12-16 °C: wetsuit er næsten helt sikkert tilladt, tag den med.
  • Roligt vand ifølge den officielle side, men svømningen er tidligere blevet aflyst: vær også klar til et duathlon-scenarie.
  • Ved vand under 15 °C skal du varme godt op på land og overveje neopren-badehætte.

Cykel90 km · 453 m D+

  • Cirka 90 km (56,5 mi), én runde på åbne, bølgede veje ud i det nordlige Texas' landområder.
  • Højdemeter: den reviderede 2027-rute angiver ~453 m; andre officielle kilder nævner 370-417 m. Regn med 370-450 m.
  • Rolling og hurtigt terræn: ingen lange stigninger, men konstante accelerationer.
  • Vind fra syd med mulige kraftige stød: stabil aero-position og ikke for høje fælge, hvis du er let.
  • Kort over transition findes på ROUVY via rutesiden.

Løb21,1 km

  • 21,1 km i 3 runder på Little Elms trailsystem, underlag af komprimeret grus.
  • Kun ~81 m højdemeter: ruten er reelt flad og hurtig.
  • Ruten beskrives som fyldt med tilskuere: de 3 runder gør det nemt at se dine egne ofte.
  • Hvis det har regnet dagene før, kan grusunderlaget være tungt: overvej sko med godt greb.

Hvilken atlet det kræver

MålSvømCykelLøbTotal
Afslappet finisher0:453:202:306:50
Middel målsætning0:382:552:055:50
Hurtig målsætning0:332:351:455:05
Top age-group0:282:201:304:25

Vejledende splits fra resultater fra de seneste udgaver, inklusive skiftezoner. Den personlige prognose nedenfor sammenligner dem med dine data.

Hvad ruten kræver

Kulde i vandet og om morgenenMarts i Texas: vand på 12-16 °C og officielle minimumstemperaturer omkring 17 °C (historisk helt ned til 6 °C). Wetsuit, dobbelt badehætte og lag-på-lag før start.
Vindhåndtering på cyklenGennemsnitsvind 17 km/h med stød op til 46 km/h fra syd. Studér rutens retning: tryk på med medvind, hold dig kompakt i modvind.
Accelerationer på rolling terræn370-450 m højdemeter i konstante accelerationer: træn temposkift i Z3 og rene gearskift, ikke lange stigninger.
Løb på grusKomprimeret grus i 3 runder: træn nogle lange ture på lignende underlag. Med nylig regn falder tempoet.

Historier fra løbet

Det bedste fra løbet

Et udvalg af de mest sete videoer og de mest populære fotos. De fulde gallerier er nederst på siden.

Global Triathlon Network · 2022

How To Train For Your First Half Ironman

Lionel Sanders · 2025
Winning IRONMAN 70.3 St. George
Lionel Sanders · 2026
One of the Hardest Wins of My Career | 70.3 Dallas Little Elm Recap
Lionel Sanders · 2025
Oceanside 70.3 – Race Day Tips from 10+ Years of Racing Here
THE DAILY TRI · 2026
Ironman 70.3 Geelong Highlights and Analysis - Blummenfelt, Wilde, and Geens go head-to-head.
THE DAILY TRI · 2026
Ironman 70.3 Dallas Highlights and Analysis (Shortened Swim!)

Se alle 55 videoer og fotos

Anmeldelser

Dem, der har kørt det, hvad de siger

Ved lanceringen starter siderne med sammenfatninger af offentlige race reports, tydeligt markeret som sådan. Verificerede anmeldelser kommer fra atleter, der modtager invitationen inden for 7 dage efter løbet, med aktiviteten registreret på deres enhed.

Din anmeldelseefter løbet

Strukturerede felter: sluttid og splits fra din enhed, våddragt ja/nej, udstyr, oplevet temperatur, hvad du ville gøre igen og ikke igen, «Jeg ville stille op igen». Fritekst er din race report. Den tilknyttede aktivitet gør den verificeret uden at eksponere persondata.

Formularen vises her efter løbet, for dem der har forbundet en enhed eller står på den officielle resultatliste.

Ofte stillede spørgsmålsvar med kilder

Bliver wetsuit tilladt? Meget sandsynligt: historikken for marts viser vand mellem 12 og 16 °C, langt under grænsen. En practice swim ved 2026-udgaven blev rapporteret til cirka 54 °F (~12 °C). Tag den altid med og test den på forhånd i koldt vand; ved vand under 15 °C bør du også overveje neopren-badehætte. Kan svømningen blive aflyst eller afkortet? Det skete i 2026: beretningerne er delte mellem aflyst svømning og afkortning til cirka 350 m, med rolling bike start parvis i startnummerorden. Vær mentalt og materielt klar til et duathlon-scenarie: det er en reel risiko ved dette løb i marts. Hvor hård er cykeldelen? Én runde på ~90 km, rolling og hurtig, uden lange stigninger. Højdemetrene varierer mellem kilderne: 370-417 m i tidligere dokumenter, ~453 m på den reviderede 2027-rute. Den afgørende faktor er vinden fra syd, med historiske vindstød op til 46 km/h og en wind advisory i 2026. Er løberuten på asfalt? Nej: 3 runder på komprimeret grus på Little Elms trailsystem, ~81 m højdemeter i alt. I tørvejr er den hurtig med landevejssko; med nylig regn bliver underlaget langsommere, og en sko med mere greb er en fordel. Tag to par med og beslut dig på stedet. Hvordan er vejret midt i marts i Little Elm? Officielle gennemsnit: maks. 28 °C, min. 17 °C, men historisk ned til 6 °C. Gennemsnitsvind ~17 km/h fra syd med stød op til 46 km/h. Typisk scenarie: kold morgen, mild og blæsende dag. Tag lag med, du kan smide, før start. Kan jeg se ruten før løbet? Ja: cykelruten og kortet over transitionen ligger på ROUVY, linket fra den officielle course-side sammen med kort til download. Brug dem til at lære de vindudsatte stræk og dem, hvor du skal trykke på. Hvad er tidspunkter, cut-off-tider og priser for 2027? Ikke tilgængelige i de konsulterede kilder. Brug sektionerne Race Week Info, Pre Race Info og FAQ på den officielle hjemmeside samt Athlete Guide, når den udkommer. Planlæg ikke ud fra data fra andre udgaver. Hvor er det bedst at bo, og hvordan kommer jeg rundt? Løbets hjemmeside har en dedikeret Accommodations-side. Little Elm ligger lige nord for Dallas: stort udvalg også i Frisco, The Colony og Lewisville. Bil er nødvendig. Book tidligt med gratis afbestilling: første udgave blev udsolgt. Kan mine pårørende følge mig under løbet? Ja. På stedet gør løberuten med 3 runder det muligt at se dig passere flere gange uden at flytte sig. På afstand bekræfter den officielle FAQ live tracking og opdaterede resultater på løbsdagen; trackingen virker kun den dag. Bliver der vejlukninger? Ja: Little Elm kommune offentliggør en dedikeret side om trafikpåvirkning med lukninger langs ruten. Tjek den i race week for at planlægge transporten for dig og dine ledsagere, især på løbsmorgenen.

Q&A'en fodres af anmeldelser og reglementet: hvert svar angiver, hvor det kommer fra.

Forberedelsestips

Hvad du skal gøre fra i dag til løbsdagen

Test wetsuiten i koldt vand

Tag mindst 2-3 openwater-svømninger i koldt vand før løbet. Vand på 12-14 °C tager pusten fra dig, hvis du ikke er vant til det.

Prøv ruten på ROUVY

Transitionen og cykelruten ligger på ROUVY: brug dem til at lære, hvor du skal trykke på, og hvor du kan søge læ for vinden.

Plan B uden svømning

I en tidligere udgave blev svømningen aflyst. Vær mentalt klar til en ændret start og hav skoene klar.

De rigtige løbesko

Komprimeret grus er hurtigt i tørvejr. Landevejssko er fine, men tjek vejrudsigten: ved mudder bør du overveje mere greb.

Del løbet op i 3 runder

Brug runderne som delmål: første runde kontrolleret, anden i tempo, tredje med alt hvad der er tilbage.

Hvor foregår det

Svømmestart og -mål ved Little Elm Beach i Lewisville Lake, lige nord for Dallas.

Vejlukninger

Little Elm kommune offentliggør en dedikeret side om trafikpåvirkning med lukninger langs ruten: tjek den for at planlægge din transport.

Officiel info

Løbets hjemmeside har undersider for Course, Race Week Info, Pre Race Info, Accommodations, Directions og FAQ: brug dem til tidspunkter og detaljer.

Udstyr

Hvad age groupers kører på og hvad denne rute kræver

Ved Kona, age group-gennemsnit

Seneste Kona bike count (2026): cirka ≈2,260 age group-cykler, uden pros. Andele af talte cykler.

Cykler

Canyon22.5%
Cervélo17.1%
Trek13.7%
Quintana Roo6%
Specialized5.5%

Hjul

DT Swiss23.9%
Zipp18.2%
HED8%

Drivlinje

Shimano62.3%
SRAM37.6%

World Championship-atleter er kvalificerede og mere performance-orienterede end gennemsnitsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, udarbejdet med frivillige og IRONMAN-adgang. Slowtwitch

Hjul til denne rute

En tommelfingerregel fra denne rute: 5 m stigning pr. km og moderat vindeksponering. Det er vejledning, ikke en optælling. (kuperet)

Forhjul
45-60 mm dybde

Baghjul
Dybt hjul (60-80 mm) eller disc, hvis du er tryg ved det

Dæk
28-30 mm, tubeless hvis muligt. Vælg dæktryk efter vægt og vejbelægning, ikke efter vane.

Tjek vejret og vindprognosen i løbsugen: på blæsende dage, gå et dybdetrin ned på forhjulet.

Race kit

Ernæring og pakning, intet glemt

Beregn kulhydrater, væske og natrium til denne rute, fordelt på flasker, geler og barer, og afkryds alt der skal pakkes fra pas til vaseline.

Start på 60 g/t, hvis du ikke har trænet maven, 80-90 hvis du har. Prøv aldrig nye produkter på løbsdagen.

Før løbet

Kulhydratloading
560-700 g kulhydrater om dagen de sidste 1 dag(e)

Morgenmad, 3 t før
70-140 g kulhydrater, fiberfattig, velkendt mad

På cyklen 2:55

Kulhydrater204 g
Væske1.8 L
Natrium1896 mg
Flasker (750 ml, 60 g kulhydrater)2
Geler (22 g)3
Barer (40 g)1

Hvert 20. minut · 23 g kulhydrater og cirka 200 ml

På løbet 2:05

Kulhydrater104 g
Væske1.0 L
Natrium1354 mg
Geler (22 g)3
Sportsdrik på ruten521 ml

Hvert 20. minut · 17 g kulhydrater og cirka 167 ml

Hele løbet

Kulhydrater308 g
Væske2.8 L
Natrium3250 mg
Flasker (750 ml, 60 g kulhydrater)2
Geler (22 g)6
Barer (40 g)1
Saltkapsler (250 mg)13

Efter målstregen

70-84 g kulhydrater og cirka 21 g protein inden for den første time

Generel vejledning til raske voksne, ikke lægefaglig rådgivning. Justér med din træner eller diætist og afprøv det på lange pas.

Historier fra løbet

Alle gallerier

Alt det andet, vi har samlet: flere videoer, flere fotos og hvad atleterne skrev.

Rutegennemgange og tips 46

Matthew Choi · 2026
My Final Race Before Ironman California (Waco 70.3)
IRONMAN Triathlon · 2023
2023 IRONMAN 70.3 Texas Race Rewind
IRONMAN Triathlon · 2025
Race Rewind | 2025 IRONMAN 70.3 Waco
IRONMAN Triathlon · 2026
2026 IRONMAN 70.3 Texas | Race Rewind
Coach Steve Moody · 2024
IRONMAN TEXAS course Hints and tips to ensure race day success
Team Saunders Tri · 2026
FIRST LOOK: New Ironman 70.3 Dallas-Little Elm || EXCLUSIVE Course Preview!
Coach Steve Moody · 2025
IRONMAN 70.3 Texas course review with local expert coach
Coach Steve Moody · 2025
70.3 Waco breakdown with Race Director and experienced local Coach
NVDM Coaching · 2024
What you need to know for Ironman Texas 2024 || NVDM Coaching
IRONMAN Triathlon · 2024
Race Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley
Matti Weitz · 2026
IRONMAN 70.3 Dallas - Little Elm 2026
IRONMAN Triathlon · 2026
Race Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm
Jake triathlon · 2024
HALF IRONMAN 70.3 EAGLEMAN TRIATHLON 2024 | RACE RECAP 38TH PLACE
Coach Steve Moody · 2025
70.3 Dallas Little Elm course preview with Race Director, Nancy Goodnight
ProTriNews · 2026
Episode 265: IRONMAN vs T100 Broadcast
IRONMAN Triathlon · 2026
IRONKIDS Race Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm
Altitude Media Studios · 2025
Little Elm Triathlon 2025 - Like You’ve Never Seen It | Aerial Showcase by DFW Drone Solutions
Ben and Courtney Kanute · 2026
Ben Kanute Opens His Season With 2nd at IRONMAN 70.3 Dallas | Full Race Recap
Team Saunders Tri · 2026
IRONMAN Texas 2026: What Athletes Need to Know Right Now
Team Saunders Tri · 2026
IRONMAN 70.3 Dallas–Little Elm: Everything You Need to Know (FAQ + Insider Tips)
Matti Weitz · 2026
The Last Video Before 70.3 Dallas..
Team Saunders Tri · 2026
First Half IRONMAN 70.3 Advice: What I Wish I Knew Before Race Day
Team Saunders Tri · 2026
Swim Canceled. Wind Insane. Still Unforgettable. | Ironman 70.3 Dallas-Little Elm Race Recap
Johnny DelBalso · 2026
Battling The HEAT! | Ironman Puerto Rico 70.3 Race Recap | TRI EFFORT
Ricky Gutierrez · 2026
My Best Ironman 70.3 Yet | Galveston Race Recap 2026
ONYERLEFT · 2026
IRONMAN 70.3 Dallas Little Elm Professional Power Rankings
Team Saunders Tri · 2026
Ironman 70.3 Dallas-Little Elm || Conversations from the Course with Race Director Nancy Goodnight
NVDM Coaching · 2026
Ironman Texas Course Recon // Breaking down everything you need to know
Turnaround Sports · 2025
2025 70.3 Texas Course Overview/Strategy - Galveston
Josh Lewis - Professional Triathlete · 2026
70.3 Dallas Little Elm Race Recap
Kostas Lazanas · 2022
Little Elm Olympic Triathlon
Team Saunders Tri · 2026
We Asked IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm Athletes...They Confessed!
Team Saunders Tri · 2026
Ironman 70.3 Dallas–Little Elm: The Final 2-Week Checklist We’re Following (Swim/Bike/Run)
Blake Jacques · 2026
Ironman 70.3 Galveston Texas Course and Pacing Tips
NVDM Coaching · 2026
EVERYTHING You Need To Know About 70.3 Dallas Little-Elm
Quintana Roo Tri · 2026
Joes to Pros Ep.5 - Send or Be Sent - Dallas Little Elm 70.3
Blake Jacques · 2026
Ironman 70.3 Dallas Little-Elm Course and Pacing Tips
Sabrina Somarribas · 2026
70.3 Dallas Little Elm| Race Recap
The-Endurance-Guy · 2025
IRONMAN 70.3 Dallas–Little Elm 🇺🇸 Fast Bike Course Along North Texas Roads
Khon Truong · 2025
2025 Ironman 70.3 Texas Galveston Bike Course in 30 Minutes
The-Endurance-Guy · 2025
☀️ Ironman 70.3 Panama City Beach Bike Course Preview | Fast, Flat & Coastal! 🌊🚴‍♂️
The Real Triathlon Squad · 2026
RTS Podcast 2026 EP11: Ben Kanute on Power Myths, Race Chaos & Why Pros Need to Stop Making Excuses
The Millers Adventures · 2026
The First Ironman 70.3 little Elm. They Canceled The Swim!!
Turnaround Sports · 2026
2026 70.3 Little Elm Course Overview
C26 Triathlon · 2026
#912 – Little Elm Dallas 70.3 Recap
R3 Endurance · 2026
Pack with me for Ironman 70.3 Dallas/Little Elm

Med deres egne ord 3

Uddrag fra offentlige opslag fra atleter, der har kørt løbet her, med link til originalen. Opslagene vises på det sprog, de blev skrevet på.

Where am I this week? Dallas/Little Elm for Ironman 70.3 Come see me in the Ironman Lounge and join the @rouvyapp power hour and group run tomorrow at 10am Good luck athletes I’m here cheering for you. #ironman703dallaslittleelm #rouvy #wahoofitness #ironmanlounge #letsgo

We are ready!! So many friends here! Made new friends! Team zoot is present! Kankakee triathlon club is present, NWI TRI CLUB is present! Tridot is present! 2 GiddyUp winter camp athletes, 2 Cozumel camp Kona wave athletes! #GiddyupCoaching #teamzoot #ironman703dallaslittleelm

Welcome to Little Elm, Texas Good luck athletes cheering loud for ya! 👊🔥 Ride ROUVY! Rock Rudy Project 😎 Yee haw for from Texas. #ironman703dallaslittleelm #socialrun #rouvycycling #rudyprojectna #livingthedream

Kilder

Hvor det, du læser, kommer fra

Race reports, blogs, videoer og tråde, der fortæller om Dallas-Little Elm. Linket, aldrig kopieret: de fodrer sammenfatningerne, FAQ'en og Q&A'en.

BlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm Finish Time & Race Plan | Sense EnduranceForumReddit r/triathlon (search snippet only)OfficielCourse Overview | IRONMAN 70.3 Dallas-Little ElmOfficielIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm | IRONMANOfficielBike course map (search snippet)Race reportIronman 70.3 Dallas-Little Elm Race Report - Colin Lord.comcolinlord.com · 2026Race reportIronman 70.3 Dallas-Little Elm Race Report - Colin Lord.comgoogle.com · 2026BlogComparing Early 2027 70.3 : r/IronmanTriathlongoogle.comBlogIronman 70.3 Dallas-Little Elm Traffic Impactlittleelm.govBlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm March 15, 2026 in ...google.com · 2026BlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.comBlogViaggio per l'IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm 2027google.comBlogIronman 70.3 Dallas-Little Elm Traffic Impactgoogle.comBlogFirst 70.3 as a stepping stone to a full IM: Dallas-Little Elm ...google.comBlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.comForumIronman 70.3 Dallas Little Elm Relay : r/triathlonreddit.comBlog70.3 little elm race recap and experience | The Woodlands, ...google.comBlogFAQs | IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.comBlogIronman 70.3 Dallas 2026 Resultscoachcox.co.uk · 2026BlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm 2026 resultsgoogle.com · 2026BlogIRONMAN 70.3 | Little Elm, TXgoogle.comBlogIRONMAN 70.3 | Little Elm, TXdiscoverlittleelm.comBlogIRONMAN 70.3 Dallas Little Elm 2027google.comBlogFAQs | IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.comBlogLionel Sanders Wins First Ever IRONMAN 70.3 Dallas-Little ...google.comBlogIronman 70.3 Dallas 2026 Resultsgoogle.com · 2026BlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm 2026 resultsgoogle.com · 2026BlogIronman Dallas-Little Elm 70.3: mapa del recorrido y perfil de ...triathlonpace.comBlogIronman 703 Dallas Little Elm Recapgoogle.comBlogLittle Elm, Texas, to host new IRONMAN 70.3 Triathlon in 2026triathloninsight.com · 2025BlogIronman 703 Dallas Little Elm 2026google.com · 2026BlogDallas 703 Little Elmgoogle.comBlogIronman 70.3 Little Elm 2026: My First Half ...google.com · 2026BlogRace Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.com · 2026BlogHow challenging is Little Elm, TX 70.3 course?google.comBlogIronman 70.3 Dallas-Little Elm Traffic Impactgoogle.comBlogFirst 70.3 as a stepping stone to a full IM: Dallas-Little Elm ...google.comBlogIRONMAN 70.3 Dallas-Little Elmgoogle.comBlogIronman 70.3 Little Elm 2026: My First Half ...somuchlife.com · 2026VideoMy Final Race Before Ironman California (Waco 70.3)Matthew Choi · youtube · 2026VideoRace Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Dallas-Little ElmIRONMAN Triathlon · youtube · 2026VideoRace Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy ValleyIRONMAN Triathlon · youtube · 2024Video2026 IRONMAN 70.3 Texas | Race RewindIRONMAN Triathlon · youtube · 2026VideoIronman Texas Course Recon // Breaking down everything you need to knowNVDM Coaching · youtube · 2026VideoJoes to Pros Ep.5 - Send or Be Sent - Dallas Little Elm 70.3Quintana Roo Tri · youtube · 2026VideoIRONMAN Texas 2026: What Athletes Need to Know Right NowTeam Saunders Tri · youtube · 2026VideoBattling The HEAT! | Ironman Puerto Rico 70.3 Race Recap | TRI EFFORTJohnny DelBalso · youtube · 2026VideoMy Best Ironman 70.3 Yet | Galveston Race Recap 2026Ricky Gutierrez · youtube · 2026BlogLionel Sanders wins the IRONMAN 70.3 at Dallas Little-Elm.google.com · 2026VideoBen Kanute Opens His Season With 2nd at IRONMAN 70.3 Dallas | Full Race RecapBen and Courtney Kanute · youtube · 2026Video70.3 Dallas Little Elm Race RecapJosh Lewis - Professional Triathlete · youtube · 2026VideoOne of the Hardest Wins of My Career | 70.3 Dallas Little Elm RecapLionel Sanders · youtube · 2026VideoSwim Canceled. Wind Insane. Still Unforgettable. | Ironman 70.3 Dallas-Little Elm Race RecapTeam Saunders Tri · youtube · 2026VideoIronman 70.3 Galveston Texas Course and Pacing TipsBlake Jacques · youtube · 2026VideoIronman 70.3 Geelong Highlights and Analysis - Blummenfelt, Wilde, and Geens go head-to-head.THE DAILY TRI · youtube · 2026VideoIRONMAN 70.3 Dallas - Little Elm 2026Matti Weitz · youtube · 2026VideoRTS Podcast 2026 EP11: Ben Kanute on Power Myths, Race Chaos & Why Pros Need to Stop Making ExcusesThe Real Triathlon Squad · youtube · 2026Video70.3 Dallas Little Elm| Race RecapSabrina Somarribas · youtube · 2026VideoThe First Ironman 70.3 little Elm. They Canceled The Swim!!The Millers Adventures · youtube · 2026VideoEpisode 265: IRONMAN vs T100 BroadcastProTriNews · youtube · 2026

Hvor hurtig kan du være?

Indtast dine pacer, vælg km eller miles, se sluttiden og hvad du skal fikse først.

Åbn beregneren

Din plan til Ironman 70.3 Dallas-Little Elm

Forbind det, du har, ruten klarer resten

Først din form i dag og prognosen for de tre discipliner, derefter en forhåndsvisning af ugen bygget på segmenterne i Dallas-Little Elm og dine ruter. Kontoen kommer bagefter, hvis det overbeviser dig. Indtil 31. december 2026 er alt gratis: vi er i alpha.

1Løb valgtDallas-Little Elm · 19 uger
2Forbind det, du harGarmin, Strava, Intervals eller ingenting
3Form og prognosepå 60 sekunder
4Forhåndsvisning af ugenpå dine ruter · på dit ur