Svømningen i Nice set fra atleterne: fladt hav, sol i øjnene og tæsk ved første bøje

Roligt vand, helt ægte

De, der har svømmet i Englebugten, beskriver den som «rolig, flad og smuk»: en finisher fra 2024 satte sin bedste tid på distancen efter at have frygtet svømmedelen på grund af for lidt træning. Beretninger fra forskellige udgaver er enige om svag strøm og fremragende sigtbarhed.

Det egentlige problem: menneskene

En atlet fra 70.3 VM 2026, der startede tæt på de første waves, fortæller, at feltet eksploderede med det samme frem mod første bøje, og at han måtte arbejde for at holde sin position. Efter vendingen blændede den nyopståede sol bag bjerget alle: man svømmede diagonalt, som på rutekortet, med sigte på bøjen. På det stykke dannede der sig små grupper med trængsel og en del slag, og man indhentede atleter fra tidligere waves med konstant slalom.

Wetsuit eller ej

Ved 70.3 VM 2026 blev der svømmet uden wetsuit: de, der prøvede det, indrømmer, at den manglende opdrift afslørede tekniske begrænsninger og kostede energi. For fulddistancen afhænger det af vandtemperaturen, så træn i at svømme 3,8 km også uden.

Hvad du skal gøre

• Vælg en wave, hvor du reelt kan svømme: trafikken mærkes på de første 400 m.
• Prøv mørke eller spejlbelagte svømmebriller mod modlyset efter første vending.
• Træn den diagonale linje uden at løfte hovedet for meget: hvert blik fremad koster.
• Indgang fra stenstranden: badesko eller sandaler, inden for reglementets grænser.

AI-sammendrag baseret på atleternes offentlige beretninger; ingen udsagn er tilskrevet rigtige personer.