A natação em Nice vista pelos atletas: mar liso, sol na cara e pancadaria na primeira boia

Água calma, de verdade

Quem nadou na Baía dos Anjos a descreve como «calma, lisa e linda»: um finisher de 2024 fez seu melhor tempo na distância depois de temer a etapa por falta de preparo. Relatos de edições diferentes concordam sobre corrente fraca e ótima visibilidade.

O verdadeiro problema: as pessoas

Um atleta do Mundial 70.3 2026, que largou perto das primeiras ondas, conta que até a primeira boia o grupo acelerou de cara e ele teve que trabalhar para manter a posição. Depois da curva, o sol recém-nascido atrás da montanha cegou todo mundo: nadou-se em diagonal, como no desenho do percurso, mirando a boia. Nesse trecho formaram-se grupinhos, com aglomeração e muitas pancadas, e alcançaram-se atletas das ondas anteriores, com slalom contínuo.

Wetsuit ou sem wetsuit

No Mundial 70.3 2026 nadou-se sem wetsuit: quem o fez admite que a falta de flutuação expôs os limites técnicos e fez perder energia. Na full depende da temperatura da água, então treine para fazer 3,8 km também sem ela.

O que fazer

• Escolha uma onda em que você realmente nade: o tráfego se sente nos primeiros 400 m.
• Teste óculos escuros ou espelhados para o sol contra depois da primeira curva.
• Treine a diagonal sem levantar demais a cabeça: cada olhada à frente custa.
• Entrada pela praia de pedras: sapatilhas ou sandálias, dentro dos limites do regulamento.

Síntese de IA a partir de relatos públicos de atletas; nenhuma frase é atribuída a pessoas reais.