Fulldistans · 12 september 2027 (ej bekräftat) · Nizza, Costa Azzurra
Ironman Nizza 2027
La full distance di montagna del circuito europeo: 3,8 km nel Mediterraneo, 180 km con 2.400 m di dislivello tra Col de Vence e Col de l'Ecre, maratona piatta e calda sulla Promenade des Anglais. Si vince o si perde in discesa e nei primi 10 km di corsa.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Ungefärlig profil · Edizioni 2023-2026, indicativo. Arrangören publicerar den slutliga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning3,8 km
- Baia degli Angeli, un giro rettangolare con boe grandi, acqua limpida e profonda subito
- Ingresso dalla spiaggia di ciottoli: scarpette da scoglio o sandali lasciati sulla riva
- Partenza a onde per tempo dichiarato: scegli la tua in modo onesto, il traffico si sente nei primi 400 m
- Mare quasi sempre calmo al mattino; corrente laterale debole verso ovest
Cykel180 km · 2 400 m D+
- km 0-25 piano lungo la costa e il Var: resisti, la gara comincia dopo
- km 40-55 Col de Vence, circa 10 km al 6-7 %: qui si decide il pacing, non il risultato
- km 60-78 Col de l'Ecre via Gorges du Loup e Gourdon: lungo, regolare, 5 % medio
- km 80-100 altipiano di Caussols e Gréolières, vento e saliscendi: rabbocca qui
- km 100-135 discesa lunga e tecnica, asfalto misto, tornanti: freni e nutrizione prima, non durante
- km 135-180 ritorno sulla costa in piano con vento frontale leggero: la corsa inizia qui
Löpning42,2 km
- Quattro giri da 10,5 km sulla Promenade des Anglais, piatti, inversione a cono
- Sole pieno dalle 14, asfalto che restituisce calore: la temperatura percepita supera i 30 °C
- Ristori ogni 2 km con ghiaccio e spugne: strategia di raffreddamento prima del passo
- Pubblico continuo e tifo alto: il rischio è il primo giro troppo veloce
Viktiga cykelsegment · de som planen använder för att välja dina pass
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:20 | 7:05 | 4:40 | 13:20 |
| Sub 12 | 1:12 | 6:25 | 4:05 | 11:55 |
| Sub 11 | 1:05 | 5:50 | 3:50 | 10:55 |
| Slot Kona M40-44 | 0:58 | 5:15 | 3:20 | 9:45 |
Ungefärliga splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Foton och videor från dem som tävlat där
Offentliga inlägg från atleter, inbäddade med länk till originalinnehållet: upphovspersonen syns alltid och ett klick öppnar deras profil.
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instagram · 2026@lorena_gomez_13Our kind of shopping spree. 🛍️💸🏊🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️ From spending w…
instagram · 2026@rhiannon_aldridgeMerci, Nice 🇫🇷🥖🏅 A World Championship finish line I’ll never forge…
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instagram · 2026@nelsonreichert.triathlonOne week after Ironman 70.3 World Championship. Still hyped 🔥 @weareb…
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instagram · 2026@teha_endurance_group🔥 Das finale Rennen der Saison und vermutlich eines der spannendsten …
instagram · 2023@clairelise_btdIRONMAN de Nice 🏊♀️🚵♀️🏃♀️🥳 !!!!!! Cette médaille est trop belle…
instagram · 2026@paramaniakV Nice jsem se stal znovu světovým šampionem! Trať IRONMAN 70.3 World …
instagram · 2026@jamesadams03IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 🇫🇷❤️ I love this sport. I love the d…
instagram · 2026@rnt_trirun_team_🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Una sfida conquistata, un traguardo che resta. Complim…
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instagram · 2026@sebastianclosas🏊♂️🚴♂️🏃♂️ IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP — NICE 🇫🇷 La felicid…
instagram · 2026@ortopedista_dra.kerlypongutaGo To 🔙….. Cruzar esta meta no se mide en horas, se mide en kilómetro…
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youtube · 2025Race report video dal giorno di gara a Nizza (2025)Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Il percorso bici è il motivo per cui si torna: chi l'ha pedalato parla di canyon, panorami e discese lunghe, con 2.400-2.500 m di dislivello e un Col de Vence che nel 70.3 pesa 9,7 km e 630 m. La corsa divide: piatta ma sotto il sole del pomeriggio, e nei racconti 2023-2026 il caldo è il tema ricorrente. Nel 2026 la full e il 70.3 del 28 giugno sono stati annullati per caldo estremo; il Mondiale 70.3 si è poi corso a Nizza a metà settembre, senza muta e con temperature elevate. Il nuoto è descritto come calmo e bello, con traffico alla prima boa e controsole dopo la svolta.
Strukturerade fält: sluttid och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «Jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personliga data.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns med i de officiella resultaten.
Serve la muta a settembre? Dipende dall'anno: con acqua a 24,5 °C o meno è ammessa, oltre no. Allenati a nuotare 3,8 km senza. TT o bici da corsa? La maggioranza va in TT con rapporti 34/32 o 36/30 e freni a disco; chi conosce la discesa guadagna 8-12' su chi non l'ha mai vista. Dove dormire? Zona Promenade ovest o Carras, bici in camera, a piedi dalla zona cambio.
Q&A:n matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna listade längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar markeras som sådana.
La corsa sulla Promenade: piatta sulla carta, durissima nella pratica
Quattro giri, tifo continuo e il caldo che cambia ogni piano di gara.
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Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Due blocchi a settimana da 40'-60' continui a FTP 75-80 % da marzo. Il piano cerca tra i tuoi percorsi quelli con 15-20 km al 5-7 % e li propone al posto della seduta generica.
Almeno 6 uscite con discese tecniche da 20'+ prima di luglio. Se non le hai vicino, un weekend in Costa Azzurra a giugno sul percorso vale più di un mese di rulli.
Dal 1° agosto corse pomeridiane 2x a settimana con vestiario pesante o sauna post-seduta. Prova la strategia ghiaccio e spugne nelle ultime due lunghe.
Da luglio il lungo in acque libere senza muta ogni due settimane: la differenza di galleggiamento sui 3,8 km pesa 3-5'.
90 g/h di carboidrati in bici provati in tutte le lunghe; borraccia già aperta e gel in tasca prima della discesa. In corsa 60 g/h più sodio.
Rapporti 34/32 o 36/30, freni a disco, pastiglie nuove, pneumatici 28 mm. Niente ruota lenticolare: sull'altipiano il vento la paga.
Arrivare
Aeroporto a 7 km dalla zona cambio, tram diretto. Da Torino e Milano 3-4 ore in auto: la soluzione più comoda con la bici. Treno fino a Nice-Ville con bici smontata.
Dormire
Promenade ovest, Carras o Magnan: a piedi dalla T1 e sul percorso corsa per i tuoi tifosi. Prenota a novembre, da giugno i prezzi raddoppiano.
Famiglia
La corsa a 4 giri è la gara più comoda da seguire: un punto sulla Promenade e ti vedono 8 volte. Vecchia Nizza e Castello a 15' a piedi per le ore della bici.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Nizza. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och Q&A:n.
Din plan för Ironman Nizza
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Nizza och dina rundor. Kontot kommer sen, om du blir övertygad. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.